电商代运营的可靠性因代运营公司的质量和能力而异。而且，判断代运营是否靠谱还依赖于具体情况和合作关系中的各种因素。以下是一些可能影响电商代运营可靠性的因素：
1. 代运营公司的声誉和信誉：了解代运营公司的声誉和信誉是评估其可靠性的重要依据。可以通过参考其他卖家的经验、查阅评价和口碑，以及利用互联网搜索等方式，了解代运营公司的声誉和业务记录。
2. 代运营公司的专业能力：代运营公司的专业能力包括行业知识、技术能力和经验。重点考虑代运营团队的背景、专业知识以及在电商领域的实际经验。是否有能力管理卖家的店铺和实现预期的业务目标。
3. 与代运营公司的合作协议：确保与代运营公司的合作协议清晰明确，包括责任、服务范围、报酬和保障措施等。协议应明确双方的权益和约定，并有助于解决潜在的争议和纠纷。
4. 与代运营公司的沟通和合作方式：与代运营公司建立良好的沟通和合作关系非常重要。确保沟通顺畅，双方能够及时交流信息和需求，并共同制定实施计划和目标，以确保代运营过程的透明性和有效性。
5. 结果监测和评估：定期监测和评估代运营的结果和效果，包括销售业绩、客户满意度等方面。如果代运营无法达到预期的结果，及时和代运营公司协商，并采取相应措施进行调整或终止合作。
需要强调的是，选择一家靠谱的电商代运营公司至关重要。对代运营公司进行透彻的调查和考察，与其进行充分的沟通和合作，以及定期评估其表现，都是降低风险并确保代运营可靠性的关键步骤。