610万（2012年）。全国有20多个民族。南部的曼迪族最大，北部和中部的泰姆奈族次之，两者各占全国人口的30%左右；林姆巴族占8.4%；由英、美移入的“自由”黑人后裔克里奥尔人占10%。官方语言为英语，民族语言主要有曼迪语、泰姆奈语、林姆巴语和克里奥尔语。60%的居民信奉伊斯兰教，30%的居民信奉基督教，10%信奉拜物教。
2016年3月31日，塞拉利昂统计局发布2015年塞人口和住房普查初步结果。根据统计结果，塞目前共有人口707万，比2004年人口普查时增长了42%，年人口平均增长率为3.2%。从性别来看，男性人口为347万，占比49.1%；女性人口360万，占比50.9%。从地区来看，北方省人口最多，为250万；南方省144万；东方省164万；西区149万。 铁路：60年代末有600公里，从1974年开始已全部停止使用。
公路：总长约11999公里，其中8555公里为等级公路（初级、二级、支线），40%的等级公路路况较差。
水运：有33个大小不等的港口和码头，多由外国公司经营。主要港口弗里敦为深水良港，可停泊万吨轮船，年吞吐量125万吨。佩佩尔、邦特、尼蒂为矿产品和农副产品出口港。内河航线750公里，终年可通航的有600公里，部分河流每年仅3个月可通航。
空运：隆吉机场是唯一的国际机场，1993年客运量10.8万人次，货运量0.6万吨。另有国内机场12个，可停降小型飞机。2000年11月，塞全国航空公司恢复营运，并开通弗里敦至伦敦的航线。2014年，塞国际航班均由外国航空公司运营。 共发行报刊40种，均为英文，多数为周报，发行量较小。其中《每日邮报》和《自由之声》为官办报纸，另有《阿沃克报》、《协和时报》、《独立观察家报》和《团结报》等私营报纸。
塞新闻社成立于1980年，是隶属于新闻部的官方新闻社，由联合国教科文组织向其提供技术和设备。塞新社是泛非新闻社成员，向泛非社、BBC等国际新闻机构和塞拉利昂广播系统提供新闻稿。每天出版《新闻公报》，2000年2月21日开始每3周出版1期《塞拉新闻》。
塞拉利昂广播电台始建于1955年，每天用英语、曼迪语、克里奥尔语广播。因设备缺乏，只能覆盖弗里敦市及周边地区。1995年初通过转播法国国际广播电台的节目而获得法国援助，改为每天24小时播音，覆盖全国。VOA和BBC在塞设有转播站。另有民主之声等私营广播电台。
塞拉利昂电视台建于1963年，后因设备破旧停播。1994年2月获外商援助重新开播，但仅能覆盖首都弗里敦地区。此外，还有1家私营电视台。