ITF是国际跆拳道联盟，创始人是崔泓熙，是最早创立的跆拳道，WTF是世界国际跆拳道联盟，1973年由韩国总统朴正熙任命朝鲜叛将金云龙创立，目的是对抗ITF。但是韩国的金元支持下，WTF的推广速度是远超过ITF的。
如果你想练格斗，那就是ITF，因为毕竟还是可以用拳法的，离实战也更近一些。但是如果你还年轻，想拿个奥运名次，非WTF不可，因为奥运是WTF规则，不可以用拳打头，因此而带来的格斗变化极大，练ITF的想在WTF里拿名次，几乎不可能。
但是如果你只是想找工作，还是建议ITF，在北大，北京外国语学院，北京青年政治学院都有教ITF的，教练彭敏是国内最早的女子四段。教练洪文泉拿过国内的ITF冠军，是正而八经的组织组织的，可不是草台班子，而且精通柔术和摔跤，很有一手。训练时间不太清楚，但是他们道馆和一些公司有合作，向外推荐保安和司机，只是因为要担责任，不是关系很好的学员不行，我认识一个老总的保镖就是从他们那里介绍出来的。
教练的念头可以死了的，如果你拿不到正规比赛很好的名次，就算是在北京教跆拳，一个月不过一千多块，还不如你在饭馆洗盘子。 不信你问问楼上那哥们手下的教练，一个月能拿上二千块钱吗？交保险吗？敢签合同吗？
南宁那里学跆拳道比较好？
宁宇博力跆拳道（草桥店）
地址：丰台区草桥东路草桥欣园1区5号楼麦当劳3楼
注册时间：2008年5月7日
营业时间：早:9:00 到 晚:21:00
营业电话：010-87584849
E_Mail：bysio@163
45元一课时
途径公交：
欣园小区西-公交车站，下车往东20米就到了
车次：474; 529
欣园小区北-公交车站，下车往南20米就到了
车次：501; 603; 特8外
博力跆拳道俱乐部成立于2001年5月18日，由我国首批国家跆拳道队队员、国家跆拳道品势队主教练、国家跆拳道示范团团长、国际级品势教练员、国家高级跆拳道教练员、国家级跆拳道裁判员张宁宇组建成立。
2003年3月27日国家体育总局拳击跆拳道运动管理中心中国跆拳道协会授予博力跆拳道俱乐部全国“示范道馆”称号。国家体育总局拳跆中心主任常建平为俱乐部揭牌并题词“教书育人，模范带头”。国家跆拳道队主教练卢秀栋为俱乐部题词：“搏击人生，力争上游”。
从2001年正式成立俱乐部以来，博力跆拳道俱乐部参加了北京市跆拳道比赛15次（2001年—2008年）、共获得90余枚金牌、140余枚银牌和160余枚铜牌。
利龙跆拳道洋桥分馆
地址：丰台区角门东里12号楼
电话：(010)87070756
这家也很近，离草桥1.2公里鐧惧害鍦板浘
南宁市动境跆拳道俱乐部教育部我们是广西第一家（也是南宁唯一）ITF跆拳道俱乐部,是国际跆拳道联盟的下属道馆,专注传授来自北朝鲜的正统跆拳道!跆拳道分两种:WTF(世界跆拳道联盟)和ITF(国际跆拳道联盟)。WTF是由ITF发展出去的一个支系，所以ITF为最传统最原始的跆拳道。ITF注重实用性和技巧性，是一种搏击类的跆拳道。我们的教练为道馆的专职教练，毕业于北科国际跆拳道系，师从中国第一师贤朴哲明（朝鲜籍，黑带八段），主修北朝鲜传统跆拳道；接受来自延边（ITF发源地）ITF专业队的长期特训，技术与国际接轨，具有丰富的教学经验。随到随学，成绩优秀者，将可以参加升带考试，考试通过者道馆将为其办理由国际跆拳道联盟颁发的会员证，此会员证在全世界140多个成员国均可认证!