可以，但不合适。
根据查询有来医生网、阿里查询得知，小主日记洗发水是一款专为儿童设计的洗发水，它的成分表显示，它主要使用了氨基酸类表面活性剂、植物提取物、食品级防腐剂等温和安全的成分，没有添加硫酸盐、硅油、色素、香精等刺激性或有害的成分。如果成人的头皮和头发比较健康，没有特别的问题，那么可以偶尔使用小主日记洗发水，它不会造成什么负面影响。但是，如果经常使用小主日记洗发水，可能会出现以下几种情况：
1.如果您的头皮比较油腻，或者有头屑、脂溢性皮炎等问题，那么小主日记洗发水可能无法有效地清洁您的头皮和头发，反而会让您的头皮更油更脏，导致毛囊堵塞、炎症、掉发等问题。
2.如果您的头发比较干枯、受损、缺乏光泽等问题，那么小主日记洗发水可能无法有效地滋养和修复您的头发，反而会让您的头发更干更脆弱，导致断裂、分叉、打结等问题。
3.如果您经常染发、烫发、吹风等造型操作，那么小主日记洗发水可能无法有效地保护和延长您的造型效果，反而会让您的造型更容易褪色、变形、失去弹性等。综上所述，小主日记洗发水虽然温和安全，但是它并不适合所有大人使用。如果您想要选择一款适合自己的洗发水，建议您根据自己的头皮和头发状况来挑选。