对于吃货的我来说,面对各种各样零食的诱惑,总是管不住嘴。那么低热量又好吃的零食就成了我们唯一的减脂选择,以下我就来给大家推荐5款低热量又好吃的零食,一起来看看吧。
熹老板健身牛肉干
店家的原材料选的是牛里脊,而且剔除了筋膜和脂肪。虽然没有油没有盐,但是牛肉不会特别干柴,牛肉的原香味展现的超棒。可能有的人会觉得有点硬,但是这种口感极其适合减肥人士当磨牙小零食,慢慢嚼打发嘴巴的寂寞,无负担。
Keep 零卡果冻
必须夸赞这款神仙果冻!0 卡零食,多食也不用担心长胖,不添加白砂糖,摆脱罪恶感,简直是吃货的福音!含有水溶性膳食纤维,餐前来一颗带来满满饱腹感,重点是吃起来果味浓郁,超级Q弹,还原清清甜甜的荔枝味道,而且放冰箱冷藏后更好吃哦~
Asahi朝日脱油清汤薯片
低卡的薯片存在吗?当然存在!这款薯片由土豆和魔芋粉制成,口感上会更硬一些,类似于吃虾片“嘎嘣脆”的感觉。它的形状不同于一般的薯片,有点像圆圆的蛋黄饼干,强推甜中带咸的海苔味,清爽酥脆,嚼完一片咸香味久久萦绕在齿间,幸福感爆棚!而且这款薯片饱腹感还不赖,刷剧时不至于让你一直吃到停不下来~
老金磨方低糖黑芝麻丸
如果是抱着生发的想法,单纯吃黑芝麻的效果不是很大哦,但是这款黑芝麻丸可以当作减脂期间的优质脂肪来摄入,一颗40大卡左右,用料很扎实,入口是黑芝麻的醇香,有种空口吃黑芝麻汤圆馅的感觉,拿在手上能感受到少量出油。
配料表很干净,加入了黑豆、黑芝麻、黑米,从中医的角度来讲有补血益气,预防贫血等功效。
薄荷低脂无淀粉原味鸡胸肉肠
这款香肠,别的不说,价格方面就有很大优势,很便宜 !吃起来非常q弹 很嫩,完全没有负罪感的小零食!一次一根非常方便!
很健康!看营养成分表每100g,热量425kJ,蛋白质21.8g,脂肪1.2g,碳水化合物几乎为0,钠362mg,蛋白质真的很高了! 也没有额外添加淀粉肥膘 脂肪量超低! 为了调味加了一点点糖,钠含量也很低,确实是解馋的小零食了!会无限回购!
以上就是我最近必备的低热量零食,好吃又解馋~但是也要少吃点儿哦~
第一款:早餐必备的全麦欧包,饱腹抗饿又解馋
早餐作为一天中最重要的一餐,不管你是减肥也好,还是不减肥也好,这一餐都不能省略,但如果你在减肥的话,像是那些手抓饼、烤冷面这些是不建议的,热量高不说,你还吃不饱,而吃包子的话,升糖指数还高,饿得也快,那这时候我就要想大家推荐这款全麦面包。
和外卖面包店卖的不同,外面面包店打着全麦的口号,但里面白糖、黄油全都添加,然后你吃的时候,就是越吃越胖,但是这款的配料表上第一个就是全麦面粉,也真正做到了零添加,无黄油或是食用油,也没有白砂糖,就拿学生举例子来说,早上来上一个面包,搭配一个鸡蛋,再来上一根黄瓜和一杯牛奶,一餐就结束了,蛋白质,碳水,维生素全都有,吃饱的同时还不会胖。
并且这款面包的膳食纤维等于9个苹果,再加上一个才160多卡,这对减肥的朋友就非常友好,就算你不是学生,上班族也很是方便,最关键的就是这款面包的口味比较多,能更好地满足大家的需要,有原味、紫薯、抹茶、百分百全纯麦和红丝绒带馅,就算是吃也能保证一周不重样。
第二款:荞麦面免煮方便面
泡面作为大家生活中最常见的一种食物,现在的年轻人应该没有不吃的吧,像是学生不想去食堂吃饭,上班族加班来不及吃饭,和外卖进行比较,都会选择泡面,在饿的时候,这是最快能吃进口中的,众所周知泡面的热量是非常高,基本上一碗最普通的泡面,热量也要到500多卡,直到我碰到了这款荞麦方便面。
和普通泡面是一样的道理,只不过是里面的面饼换成了荞麦面饼,并且这款荞麦面饼做到了非油炸,零添加,里面除了荞麦粉、水和盐以外,就没在添加别的,百分之百的全麦,没有一点白面的添加。
再加上这个面饼不需要煮,放上开水,只要3分钟,可以往里面放点自己喜欢的调料和配菜,口感和普通泡面没有任何区别,但就是饱腹抗饿,尤其是我这种每天都需要加班的人,下班后回家给自己泡上一碗面,3分钟就能吃到肚里,暖心又暖身,感觉身上的疲乏都少了呢。