从包头东站坐火车去呼和浩特的内蒙古国际会展中心，可以按照以下步骤操作：
1. 首先，乘坐火车从包头东站前往呼和浩特站。您可以购买直达呼和浩特站的火车票，或者选择经过呼和浩特东站的火车，下车后通过地铁或公交车前往呼和浩特站。
2. 到达呼和浩特站后，您可以乘坐公交车或出租车前往内蒙古国际会展中心。
如果选择乘坐公交车，具体路线如下：
1. 从呼和浩特站乘坐29路公交车，在大天酒店站下车。
2. 换乘4路公交车，到达内蒙古国际会展中心站。
如果选择乘坐出租车，可以直接和出租车司机说明目的地为内蒙古国际会展中心。
至于呼和浩特和呼和浩特东站哪里下比较近，一般来说，呼和浩特站更靠近市中心和内蒙古国际会展中心。从呼和浩特站前往会展中心，乘坐公交车或出租车都比较方便。而从呼和浩特东站前往会展中心，需要经过一定的路程和换乘，相对来说不太便利。因此，如果您的火车到站为呼和浩特站，那么选择在呼和浩特站下车更为合适。