新农都水产市场。
海鲜有利于降血脂，过多食用有可能使人体胆固醇升高。科学家发现，爱斯基摩人较少患心血管疾病，这与他们的主要食物来自深海鱼类有关。这些鱼类含有丰富的多价不饱和脂肪酸，可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇，减少心血管疾病。
虽然虾、蟹、沙丁鱼和蛤的胆固醇含量多些，不过因为它们的饱和脂肪酸含量较低，并且，虾、蟹类海鲜的胆固醇大多集中在头部和卵黄中，食用时只要除去这两部分，就不会摄入过多胆固醇。
海参有壮阳、益气、通肠润燥、止血消炎等功效，经常食用，对肾虚引起的遗尿、性功能减退等颇有益处。海参的食疗方法有海参粥、海参鸡汤等。
鳗鱼能补虚壮阳、除风湿、强筋骨、调节血糖。对性功能减退、糖尿病、虚劳阳痿、风湿、筋骨软等，也都有调治之效。
海蛇能补肾壮阳，治肾虚阳痿，并有祛风通络、活血养肤之功效。
海藻类食品的含碘量为食品之冠。碘缺乏不仅会造成神经系统、听觉器官、甲状腺发育的缺陷或畸形，还可导致性功能衰退、性欲降低。因此，中年人应经常食用一些海藻类食物，如海带、裙带菜等。
金枪鱼含有大量肌红蛋白和细胞色素等色素蛋白，其脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，具有降低血压、胆固醇以及防治心血管病等功能。此外，金枪鱼还能补虚壮阳、除风湿、强筋骨、调节血糖等。
鱿鱼的营养价值非常高，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高。此外，脂肪含量极低。胆固醇含量较高。每100克枪乌贼鲜肉含蛋白质约15克，维生素A的含量为230国际单位，约为乌贼的2倍。鱿鱼干是中国枪乌贼的淡干品。
对于爱吃海鲜的小伙伴，本篇文章是一个吃货的小福利。
烟台盛产海鲜。鲅鱼。对虾。螃蟹。扇贝。每到吃海鲜的季节，蒸，炒，炖，烤，样样齐全。爆炒小龙虾，清蒸鲅鱼等
推荐几个海鲜的饭店：荣祥海鲜，蓬莱饭店全季海鲜自助百汇，烟台长岛渔家乐仙居阁，回味坊海鲜大咖等等。
荣祥海鲜阜民街，海鲜都是老板每天下去捕捞的，海鲜种类很多，做法也很丰富，上菜很快价格有些小贵。如果和朋友出去吃海鲜的话，一定要睁大眼睛，不要以为越小的地方就越便宜，其实不是这样的，大部分很小的地方都是很坑人的。所以，尽量和朋友们去中等餐厅好好吃一顿吧，反正我是不会在美食上委屈自己。
烟台长岛渔家乐仙居阁味道纯正，量很足，环境也很好，海鲜很鲜美，老板也特别热情！
喜欢吃海鲜的话，最最省钱的方法就是在家里面自己做。前提是你得确保自己不会把美味的试材全部浪费掉，最常见的家常海鲜，“啤酒+辣炒蛤蜊”。
特别在热辣的夏天，吃一口热辣的蛤蜊，喝一口冰凉的啤酒。烟台味，就是这味！而且食材在市场上很轻松可以买到，价格很便宜。渤海湾的大对虾也非常有名 。清蒸或煎熟，配上特制的酱汁，能吃到破产！
九天国际海鲜批发市场，郑凯海鲜大卖场，海中宝海参批发市场，东海码头海鲜市场。而且自己做的话也更健康，也能做出符合自己口味的食物！