1、雅温得
雅温得位于喀麦隆中部高原偏南的丘陵地区，海拔约750米，是全国政治、经济、文化中心。雅温得中部高原地区景色迷人，常年吸引着世界各地的游客旅人。北部城市多呈伊斯兰都市风貌，南部城市多具现代欧洲城市特点，其郊区又保留其简陋村落的形态。在阿达马瓦州的城市是以要塞式地城堡都市居多。福尔贝族和豪撒族所建城市，其市中心都有较大的市场，供居民进行交易。郊区有瀑布和俾格米人洞穴，旅游业较盛。
2、林贝黑沙滩
火山的喷发不仅可以形成壮观的喷发景观，更可形成让人神往的优质黑色沙滩，喀麦隆火山就是这样一座神奇的火山，形成了喀麦隆最受世界游客欢迎的巧克力色黑沙滩。黑沙滩坐落于喀麦隆西南区林贝海滨，火山腰间喷出的熔岩和火山灰，大量地朝着大海方向流动，熔岩流向了大海深处，而火山灰就与海滩上的泥沙糅合在一起。由于海水和风力长年累月的作用，熔岩与泥沙合二而一#，变成了这个有点巧克力色的黑沙滩。这个沙质优良的黑沙滩是喀麦隆独一无二的天然景观。
3、杜阿拉
杜阿拉位于喀麦隆西南沿海平原，为利托拉省的省会，以及喀麦隆最大的城市。该城市是喀麦隆的“金融之都”，手握国家的出口命脉，是喀麦隆全国最大的工商业中心及交通枢纽，主要工业和出口有石油、可可和咖啡。杜阿拉的人居消费水平是非洲最高的城市，近年来，也逐渐成为在喀麦隆中国人最集中的地方。杜阿拉的影响和辐射超越了国界，成为国际性的城市，11个国家在该市设立总领馆或领馆，10个国家任命名誉领事，一些国际组织也在此设立代表处。
4、德贾动物保护区
德贾动物保护区（Dja Faunal Reserve）位于喀麦隆南部高原的中心地区，面积为526000公顷，是喀麦隆所有受保护的遗址中覆盖面积最大的一处遗址，同时，保护区在热带非洲地区占据着举足轻重的作用。德贾动物保护区是非洲最大的和最好的雨林之一！几乎完全被其自然边界贾河所环绕。这个保护地由于生物多样性和多种灵长动物，而被特别引人注意。保护区内热带森林浓密苍郁，野生动物数量和种类都众多，这里人烟稀少，生态环境保护完好，是人类的一处珍贵的自然遗产。
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杜阿拉人（Douala）西非喀麦隆民族。又称迪瓦拉人、德维拉人。主要居住在喀麦隆南部杜阿拉等城市以及武里河口地区。另有少数分布在尼日利亚和赤道几内亚。属尼格罗人种班图类型。使用杜阿拉语，属日尔—科尔多凡语系西北班图语群。1955年创制拼音文字。多信万物有灵（见原始宗教），崇拜祖先和水神；少数信奉基督教。居民屋后有一块称之为“迪巴拉”的地方，用于庆祝农业节和祭祀祖灵。杜阿拉人原生活于迪班巴河畔的皮蒂，18世纪初迁徙到今居住地，分为马斯和恩杰两个支系。