你好，对于这个问题，我们首先要注意的是FOB货价为450000这是单价还是总价，还有就是海运费是20.07是总运费还是单位运费，其中\R\n\R\n当FOB价格已知时，CFR=FOB+运费，计算CIF价格，CIF=CFR\/（1-110%x保险费率），则保险金额=cifx110%x保险费率 = [CFR \ / (1-110% x 保险费率)] X110% X 保险费率 = [FOB + 运费) \ / (1-110% x 保险费率)] X110% x 保险费率。
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3、我们可以在simtrade进行外贸实习操作，实训是国际贸易专业教学中的重要实践环节。通过实践培训，学员不仅可以熟悉进出口贸易的具体操作流程，提高动手能力和业务处理能力，还可以巩固所学的国际贸易知识。在实训过程中，simtrade平台由于其真实性高，可以在一定程度上解决学生实训的问题。学员可以快速掌握进出口成本核算、报价预算和交易谈判的一些基本技能。
4、通过这些方面我们可以了解进出口商、进出口银行、工厂、商检局、海关、保险公司、国税局等各方的具体工作，以及他们之间的互动与合作。但是，在具体的训练操作中，我们会经常遇到一些问题。常见系统问题，如合同等文件打不开，部分文件不显示保存按钮，均影响培训的继续；交易过程中出现的预算错误、交易金额不足时如何向银行申请贷款、发生货物事故如何索赔等问题，这些问题都需要在培训中解决。
货物是否可以装得下，这个需要根据货物的尺寸、货物摆放要求来计算，不能直接用体积计算,有时还需要考虑货物的重量，集装箱是否会超重。20尺柜的实际容积应该有33CBM，集装箱内容积可以有效使用多少，这个应该没有特定的，货物不同，使用的有效容积也就会不同。我们使用装箱大师集装箱装柜软件计算装箱方案，一般可以装30CBM。