先做汽车到宁波汽车南站，大概需要40分钟，然后在火车南站坐750路到锦苑小区（家乐福）站下车，转个弯到家乐福（中兴路站）坐788路，到闽江路站下车，步行到北仑去卫生局，需要2.5小时左右，全程需要3个小时多一点。
驾车路线：全程约103.9公里
起点：余姚
1.从起点向正东方向出发，沿G329行驶4.9公里，右转
2.行驶650米，直行进入梁周线
3.沿梁周线行驶10.9公里，过右侧的拾尺桥约130米后，左转进入富巷北路
4.沿富巷北路行驶480米，过右侧的盐业大楼，左转进入丰山路
5.沿丰山路行驶630米，过丰山桥，右转进入舜水北路
6.沿舜水北路行驶560米，过舜水桥约300米后，直行进入舜水南路
7.沿舜水南路行驶1.5公里，右转进入南雷路
8.沿南雷路行驶140米，直行进入南雷南路
9.沿南雷南路行驶3.2公里，直行进入浒溪线
10.沿浒溪线行驶1.3公里，左前方转弯进入余姚互通
11.沿余姚互通行驶590米，直行进入杭州湾环线南线
12.沿杭州湾环线南线行驶28.1公里，朝金华/台州/G1501南方向，稍向右转进入杭甬高速公路
13.沿杭甬高速公路行驶900米，过高桥枢纽，直行进入杭甬高速公路
14.沿杭甬高速公路行驶18.8公里，过潘火特大桥，朝北仑/舟山/宁波东/江东方向，稍向左转进入甬台温高速公路
15.沿甬台温高速公路行驶23.9公里，过青龙桥，直行进入宁波大碶疏港公路
16.沿宁波大碶疏港公路行驶10米，过青龙桥，直行进入宁波大碶疏港公路
17.沿宁波大碶疏港公路行驶1.8公里，过泰山路枢纽，在黄山路/北仑行政中心出口，稍向右转上匝道
18.沿匝道行驶540米，直行进入黄河路
19.沿黄河路行驶1.3公里，右前方转弯进入明州路
20.沿明州路行驶2.2公里，进入辽河路
21.沿辽河路行驶460米，右转
22.行驶120米，到达终点(在道路右侧)
终点：京华名苑南门