遇到压力面试要怎么应付

遇到压力面试要怎么应付

遇到压力面试要怎么应付，在面试的过程中难免会遇到有强对手或者遇到刁难问题的时候，这时候压力是非常大的，应对面试的压力也是有技巧，以下分享遇到压力面试要怎么应付。

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遇到压力面试要怎么应付？这里有你想要的分析和建议方案

那为什么要进行压力面试呢？主要是想考量应聘者的抗压能力，看在压力下的表现如何，能比较真实地了解到应聘者情况——毕竟，应聘者往往有备而来，能在面试过程中表现出好的一面，隐藏掉自己薄弱的环节——但是在压力下，往往就是比较真实的表现了。

一般来说，需要进行压力面试的岗位，往往意味着你应聘进去后的工作，也是会经常面对压力的。所以才需要设置这个环节，模拟看下你的情况。

正常情况下，面试官不会特意跟你说：“下面我们开始进行压力面试。”而是会在面试过程中不知不觉给你施压，逐步升温，让你在不知情的情况下陷入其中。

那有没有一些特征能让我们判断出目前正在进行的是压力面呢？可以看是否符合以下特点。

一，一开始聊得很轻松，慢慢开始学习感到压抑。上文提到了，对你施压是个逐步进行升温的过程，一开始的轻松管理是为了让你先进入企业面试工作状态，也让你放松警惕。如果一个符合中国这个时代特征，那很大影响概率是专门的压力面。当然，也不排除有少数研究公司是从头到尾都让你压抑的。

二，存在很多连续追问的情况。连续追问，是指从一个问题开始，不管你回答的怎么样，面试官都会继续往里深入追问细节，你觉得自己该答的都说了，他还会追问。这种情况，除了看你的深度，也考察你的抗压能力，看你在遇到深究（工作中经常遇到）时整个人的表现、思路、态度、情绪会怎样。

第三，在刁难你的感觉。对于正常的情况下，面试官选择的候选人是平等的，不会有刁难的现象。如果遇到大的表面压力可能是，这是故意做出为难。

那遇到压力面时，应该怎么办呢？破解的最佳思路就是：当这个压力不存在，把这个过程完全当成一次系统正常的面试。该回答的'回答，该怎么说的正常怎么说，不会的就说我们不会，等等。以下几点忌讳一定要注意：

一，不要怯场。不要觉得怕了，慌了，也不要去想太多，觉得面试要挂了，等等，正常发挥。

二，不要动怒。也许面试官就是在故意激怒你，考察你的情绪管理，抗压能力等软实力。不管怎样，这只是一次普通的面试，只要不涉及人身攻击（肯定不会），没什么需要动怒的。

三，不要为了回答而回答。这种是针对连续追问的情况，也许会对方也知道你答得很好了，继续追问只是给你施压。如果你没有太好的思路，可以直言，不用为了回答而去硬套一些空话、套话。

以上就是对于压力面试的一些套路分析，以及应对方案。可以说，如果你觉得面试过程极度不舒服，那也不用强求，毕竟应聘通过了，在这个压力大的岗位上工作，可能也很难受。

另外，不排除在面试时遇到了确实奇葩的面试官，他不是故意要压力面的，却给了你很大的压力，那这种人以后成了你的同事，甚至是领导，也会让你不舒服。

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一、事先了解

首先，你得知道你即将面对的是压力面试。这一句不是废话，了解你将要面临的情况才能做得更好。如果我们已经知道接下来是要进行压力面的话，那就成功一半了。

二、常用手段

一般来说，压力面主要是由面试官营造的一种紧张气氛让你头脑反应不过来，从而造成自我紧张。他们通常用如下方式来使人紧张：

抓你简历上的漏洞，不断的追问，一个个出其不意的问题让人不及反应;

揪住你说的每一句话，如果有少许的前后矛盾的话，也是面试官的切入点;

通常他们会紧紧把握节奏，不容你有思考的时间，一句话说完，马上会接下去;

似是而非的质疑点，会让你试着解释，但又说会对结局影响不大。

就我经验只想到这些了，有机会再补充。

三、慢字决

在面对这样迫人的面试时，我们只要做到一个字：慢

只有慢下来，才能跳出面试官控制的那个节奏，回到自己的节奏;

只有慢下来，才能清楚的想问题，不至于被人奇着鼻子走;

只有慢下来，才能做到从容不迫，做到前后一致。

通常来说，我们并不能Hold得住整个场面，并不能把整个节奏放慢，但只要我们在回答问题前有意识的停顿，思路就可能回来。一定要做得放慢自己的语速，尽管你平时是个急性子，是个语速非常快的人，当在那个时候也有有意的把语速放慢，个人觉得在平时说话语速上再慢个三分之一就行了。

当你表现得不急不躁时，反而给人的感觉是你很有料，很沉稳。

四、诚实又有原则

无论哪一轮面试，诚实是必然的。个人认为在个人履历方面的作假十分不必要，也很给自圆其说的。万一哪天你成了唐骏那个人知名职业经理人呢，万一又冒出另一个“方同学”呢？

其次是有原则，当聊到一些比较边缘但又不影响大局的问题时，我们可以礼貌地拒绝回答。特别是那些为了营造紧张氛围而问的问题，个人觉得完全可以拒绝回答。而且对方也是可以了解的，并不会在那个问题直纠结。

面试中该如何运用压力面试?

巧妙应对压力面试方法：

1、从容应对，真诚回答。

2、变压力为动力。

3、反应不及的应对。

4、展示真实的自我。

5、转换为品质展示。

1、面对压力，表情有变化是正常的，说明反应快，但表情不能过度夸张，进而控制住自己的情绪，不能让情绪蔓延和失控。你应该这样看待：无论面试场景多么不友好，问的问题多么怪诞尖锐，不就是压力测试吗？不就是测我的耐压性吗？知彼知己，自信自然就来了，不会紧张，也不会反感，更不会拂袖而去，余下的就是坦然应对。

真诚回答本身就体现了从容应对，从容应对的结果肯定是坦然回答。在面试官看来，你只要能够从容应对本身就过关了，就没指望你能回答圆满，或很多问题本身就没有答案，只要不过度紧张，保持一定的逻辑思考能力，把看问题的角度、解决问题的方法与路径，充分表达出来，足矣。

2、日常工作当中，环境变化会瞬间给你一种压力，比如说有人突然问你一个难堪的话题，当众刺破你的情面，这在人际关系交往当中、客户服务过程中，会不时遇到这种情景。如果你是高手，越是压力面试，越是精彩纷呈，因为没有压力，就没有动力反击。

面试现场也是战场，如果你高度兴奋，激情澎湃，面对压力测试，你的展现会超越自己，精彩异常。生活和工作都没有彩排，对有些人，只有一场比一场更精彩。前提是面试官给出的压力测试题难度大，水平高。我这里举一个作者本人遇到的两难话题压力测试时的应答展现。

3、低头思考两三秒再回答，给自己创造优势环境。应聘者通常在遇到压力测试和难回答的题时，越看面试官的眼睛越紧张，看面试官瞪着自己就更紧张，最后紧张得不知道如何回答了。我面试过一个超级CEO，我每问一个难回答的问题，他就低头想两三秒钟，然后思路就出来了，回答得有条有理，精彩连连。他这种回避面试官目光和表情的做法很妙，等于把一些干扰自己的因素给屏蔽掉了，给自己创造了一种安静安全状态，这是一种很好的应对压力测试的行为习惯。

4、放松才会冷静，但不能装冷静。因为你一旦开始掩饰自己，就会有后续很多的动作和语言来掩饰自己。所以劝应聘者，你是什么样子就是什么样子，哪怕最后你没得到这个岗位。不然就算你加入了这家公司你也会受不了那种环境而狼狈离开。请记住，诚实的品质比能力更重要。

5、任何问题应答都可以转换，面试时压力测试测试的是一个人耐压能力和心智的问题。如果耐压能力不足，要学会转换为品质展示。坦诚就是一种品质、诚实就是一种品质。其实放弃也是一种回答方式，它不是躲避，而是承认这个问题我没有想好，不知道怎么回答。这也是一种坦诚，是职场当中一种很优秀的品质，这就相当于回答了那个问题。展示不了自己能力的时候，就展示自己的品质。面对目前浮躁的职场，坦诚是一种稀缺的优秀品质。

面试中该如何运用压力面试?

　职场竞争是很激烈的，每个人都面临很大的压力，一个人承受压力的能力，对于工作也是至关重要的。而且任何一个企业都不是完美的，或多或少有这样那样的问题，流程不畅、关系复杂都存在，如果求职者不能承受压力，可能会出现“撂挑子不干”的情况，给管理带来潜在的风险。

　所以一个求职者的抗压能力，是一种很重要的能力，在面试的时候，是必须要考察的。但是现实中很多面试官不知如何考察，经常是做一些无用功。比如会问：“你抗压能力强吗？”“如果这项工作需要承担很大的压力，你能承担吗？”。诸如此类的面试问题，也是被很多面试官经常问到，是无法考察求职者的抗压力能力。

　那么，如何才能有效的考察候选人的抗压能力呢？

　 一、追问细节

　这是一种很有效的方法，求职者可以准备很多说辞，可是每一个问题是有很多细节的，不可能准备的全面。

　一个简单的例子：

　“你一般业余时间都做什么？”

　“看书、看**、运动”

　“最近在看什么书？”

　“管理方面的书”

　“书名叫什么？”

　“《高效能人士的七个习惯》”

　“这本书的作者是谁？”“那个出版社出版的？”

　“……不记得了”。

　就这样一直可以问下去，如果求职者能回答上来作者是史蒂芬柯维，还可以问，这本书讲了那七个习惯。通过不断的追问细节，就可以探知求职者回答的'真伪。

　如果没有认真读过这本书，是无法编下去的，如果是其他的一些事情，可能面试者有机会虚构，因为这件事情除了当事人，谁也不知道，这样的情况作为面试官也不好判断。所以，推荐两个工具：SMART法则和5W2H法则帮助我们识别真伪。

　SMART:S（Specific）具体明确的、M（Measurable）可衡量的、A（Acceptable）可达到的、R（Realistic）相关/实际性、T（Timed）时限性。

　5W2H法则是：Why为什么、What是什么、Who谁做的、When何时、Where何处、How怎么做、Howmuch费用成本。可以从这些角度去挖掘细节，很容易看出求职者说的是否是真实情况。具体有以下几类情况：

　 1、注意量化词、名词动词。

　求职者一旦说道“有些”“很多”“大部分”“一些”等这些词的时候，就要求求职者给出具体数字。如果求职者说“付出很大努力”“很多贡献”，就需要问：“具体付出了那些努力，行动的措施是什么？”“贡献打底多大？”

　 2、对工作流程和标准进行追问

　比如工作需要那些流程和步骤才能完成，比如销售人员，可以问，具体如何开展销售工作，如何拜访客户、营销目标是多少等。比如技术维护人员，可以追问每天巡查多少次，如何巡查？巡查什么内容？如何发现问题？等。

　 3、对企业组织架构细节询问

　在面试者，可以询问求职者所在企业的组织架构，各部门的职责等。在招聘应届生的时候，都会遇到的一个案例：

　大部分都做过商城促销，那么该这么问，才知道到底有没有做过呢？

　关于数量的问题：

　“厂家的促销价格是多少？原价是多少？”

　“竞争对手的价格是多少？”

　“每天几点上班、工作几小时，工资怎么结算，有提成吗？一共赚了多少钱？”

　“促销的任务是什么？”

　“商场有多少人促销人员？”

　关于流程的问题：“上班前要做哪些准备工作？促销中和客户沟通要这么说？”

　关于组织结构的问题：厂家里面谁管这些促销员，商场里谁管促销员？

　 二、对求职者的提出质疑或否定

　也就是“找茬”，在面试的过程中，对求职者的表现进行质疑，或者对优点提出疑问，让求职者感到压力。

　比如问求职者：“你期望的薪酬远远高于你的实际能力”

　“你认为自己经验已经很丰富了，但实际上和别人的差距很大”

　面试中，经常会聊到优缺点，经常有求职者会说自己有亲和力，人际关系好。面试官就可以这样问：“你说你有人际关系好，那我可以不可以理解为你好说话，容易受到他人的影响呢？这点可不好？”

　这类的问题，是为了考察求职者在面对质疑时，是如何应对的，如果能表现镇定、不慌乱、不愤怒，就是一种优秀的品质，也说明有较强的抗压能力。反之，就是抗压能力不够。

　还有很多其他的压力问题，比如抓住求职者的错误施加压力，限制时间问题等。在面试中，有一位求职者自我评价是“追求完美”，不过在简历中有两个错别字，就是一个很好的机会，可以问求职者：“这是一个追求完美的人不该犯的错误，你该如何解释？”，面对这样的提问，求职者多是不知所措。

　限制时间的问题有很多“请你用一分钟时间简述一下自己的经历”；“请用一分钟总结一下你今天的表现”……

　压力面试可以考察求职者的抗压能力、反应能力、总结能力等，是一种很好的方法，但是压力面试如果运用的不好，也会带来一些负面影响，让求职者感觉到咄咄逼人、不够通情达理、不够友好，从而对企业的印象很差，不愿意去这样的企业工作。

　在面试过程中，不能一直采用压力面试，求职者一直处于一种紧张的状态，增大了心里防御，也是不愿意说出内心真实想法的。

　为了避免这些问题，在面试中，要灵活运用，在气氛比较轻松的时候，可以抛出压力问题，套让求职者觉得这是在讨论问题，而不是人身攻击，也能消除求职者的戒备心理，更好的表达自己。

　压力面试时一种不错的面试方法，但对面试官的要求比较高。在面试前，要对招聘的职位有清晰的认识，明白这个职位的潜在压力在什么地方，可能是什么原因造成的，要能找出一些有价值的问题，如果只是泛泛而谈，问题没有针对性，也就不能考察出求职者的实际能力。

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