从赣州到长沙，可以考虑以下几种方式：
1. 赣州火车站乘坐火车：赣州火车站有多趟前往长沙的火车，你可以根据自己的时间安排选择合适的车次。这种方式虽然比较方便，但可能价格相对较高。
2. 赣州汽车站乘坐长途客车：赣州汽车站有多趟前往长沙的长途客车，这种方式的优点是价格相对较低，但需要提前规划好行程和路线。
3. 包车或者拼车：如果你有朋友或者认识的人也想去长沙，可以考虑包车或者拼车，这样可以平摊费用，同时也可以更灵活地安排行程。
无论选择哪种方式，建议提前了解好价格、车次、班次等信息，并留出充足的时间进行行程规划。同时，出行前确保身体状态良好，做好必要的防暑降温和安全防护措施。
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