江西南昌--西安（或重庆或成都）--拉萨，全程飞机如果是全价的话，大概3000左右。
火车南昌--西安--拉萨，全程火车硬座500搞定，卧铺1000搞定，时间50余个小时。
如果骑行的话，可将自行车托运至成都，托运费200元。要提前找好队友，在成都出发，走318国道进藏，但相当考验意志和耐力，大概需25天左右。
从江西南昌到拉萨没有直达列车，需要中转行程距离最短的方案: 南昌 -> 西安 ->拉萨
出发车次 南昌出发 到达西安 旅行时间 行驶里程 票价
K446/K447 深圳-西安 20:50 15:06 18小时30分 1237公里 154 元 详情
中转车次 西安发车 到达拉萨 旅行时间 行驶里程 区间票价/硬座
T222/T223(重庆-拉萨)(深圳-西安) 06:51 16:40 1天10小时13分 2864公里 296 元 详情
行程时间最短的方案: 南昌 -> 武昌 -> 拉萨
出发车次 南昌出发 到达武昌 旅行时间 行驶里程 票价
T278 ( 南昌- 武昌) 07:52 11:28 3小时36分 359公里 52 元 详情
中转车次 武昌发车 到达拉萨 旅行时间 行驶里程 票价
T264/T265(广州-拉萨) 23:40 20:35 1天21小时9分 3911公里 375元 详情
行程花费最优惠的方案: 南昌 -> 兰州 -> 拉萨
出发车次 南昌出发 到达兰州 旅行时间 行驶里程 票价
1184/1181 (深圳西- 兰州) 22:56 07:08 1天8小时22分 2162公里 118 元 详情
中转车次 兰州发车 到达拉萨 旅行时间 行驶里程 票价
T264/T265 (广州-拉萨) 23:40 20:35 1天21小时9分 3911公里 375元 详情