由大阪去东京不需要买JR PASS。因为如果使用JR线路，单程的车票费用约为800元人民币，而JR PASS的价格为2800元人民币左右，性价比并不高。此外，还有其他的交通方式可以选择，如乘坐飞机或乘坐其他公司的火车等，这些方式可能更加方便和经济。
因此，如果由大阪前往东京，不建议购买JR PASS，而应该根据自己的实际情况选择最合适的交通方式。
大阪到东京的新干线乘坐流程如下：
1. 从大阪站乘坐JR东日本山阳本线到新大阪站，然后换乘JR东海道新干线到东京站。
2. 具体换乘方式为：JR大阪站乘坐JR东喊道山阳本线--JR新大阪站--换乘JR东海道新干线nozomi号--JR东京站。
3. 可以直接在大阪的绿色窗口购买大阪--东京的票，进改扎口的时候把手里的票全都塞进去就可以了出来的时候也一样。
4. 新干线的票分为自由席和指定席，指定席比较贵，就是位子指定的意思。自由席就是在新干线的自由席列车上随便坐位子，有的时候一趟列车人多了的话就可能没有位子坐了，但是这种情况比较少。
以上就是大阪到东京的新干线乘坐流程，希望对您有所帮助。