静修营打卡日记

答案 目标2018年底前组织团队学习15次、集体活动3次 六时书0次 好种子 10颗 1、5:10分起床,养成良好健康的起床习惯; 2、五个微信群读书分享80分钟,种下分享和智慧的种子; 3、健康骑行1小时,一路上保持觉察,目光逐渐向内收; 4、耐心细致安抚面访客户,主动安排客服带至职

静修营打卡日记

目标2018年底前组织团队学习15次、集体活动3次

六时书0次

好种子 10颗

1、5:10分起床,养成良好健康的起床习惯;

2、五个微信群读书分享80分钟,种下分享和智慧的种子;

3、健康骑行1小时,一路上保持觉察,目光逐渐向内收;

4、耐心细致安抚面访客户,主动安排客服带至职场找人寿同事协助解决,做好自己和公司名片;

5、主动打扫办公室卫生,保持干净整洁的环境,保持心情舒畅;

6、主动为办公室接水清洗热水壶,节省大家时间;

7、主动与员工沟通,寻求解决问题办法,提前公示规则,方便业务团队熟悉各项规则;

8、练习瑜伽50分钟,养成健康生活习惯;

9、完成第11天觉察日记,时时回观自己;

10、带领部门员工共同学习《终身成长》,培养成长型思维能力。

回向:我愿把自己今天所有功德回向宇宙间的一切众生,愿他们身心健康、关系和谐,回向给自己所委身的集团公司,特别回向给自己就职的分公司以及自己的团队伙伴及其家人,愿我们能够团结一致,优质高效,为我们共同的目标而努力;回向给自己的团队目标,回向给咏琪的财富目标。

感恩? 10人

1、感恩老公为自己备好营养早餐,感恩自己觉察力越来越强;

2、感恩路上被自己看见的人事物,让自己保持觉察;

3、感恩客户心情急躁时遇见自己,检验自己处理突发问题的能力;

4、感恩两位领导安排实习生协助处理理赔案件,提升服务时效;

5、感恩张莉总主动联系介绍客户;

6、感恩员工主动反馈工作中遇到的问题,规避风险;

7、感恩心花主动联系让自己种下服务慧生活家人的种子;

8、感恩同事快速反馈工作结果,及时有效推进工作;

9、感恩秋堂姐主动联系商量周末活动事宜;

10、感恩公交公司提供中考期间免费乘车服务,节省自己的金钱;

冥想 50分钟

咖啡冥想 15分钟

目标2018年6月底实现收入30万,团队关系和谐

六时书5次

好种子 11个

1、感恩冥想14分钟,顶礼21个,并回向给宇宙间一切众生、父母爱人孩子业力伙伴及部门同事,同时回向给自己和业力伙伴咏琪的财富目标;

2、四个微信群读书分享60分钟,增长智慧,促进关系和谐;

3、部门早会跟同事简单分享笔的故事,鼓励结对子相互学习支持,提升团队技能和效率,方便员工有事时可以放心地请假,创造团结协作的工作氛围;

4、主动与同事商量沟通工作,引导换位思考,有效共情,提升内部客户满意度;

5、问候许久未见面的朋友,提醒她天气多变多喝水、注意休息;

6、午餐主动为同事买单,并陪同事在园区内散步,欣赏领略大自然的各种美好;

7、整理会议纪要,在部门群里公示,明确工作要求,为团队树榜样,培养良好工作习惯;

8、主动思考为加班同事申请调休机会,保持同事身心健康。

9、主动为需要充电宝的同事提供帮助。

10、为昆烟提供服务的同事发红包10元,祝贺上门服务圆满成功;

11、为同事送真诚的小鱼,赠送她4月14-15日亲密关系课程名额一个,帮助她改善亲密关系,让她和孩子更幸福。

回向:我愿把自己今天所有功德回向宇宙间的一切众生,愿他们身心健康、关系和谐,回向给自己所委身的集团公司,特别回向给自己就职的分公司以及自己的团队伙伴及其家人,愿我们能够团结一致,优质高效,为我们共同的目标而努力;回向给自己及咏琪的财富目标。

感恩11人

1、感恩老公为自己备好早餐,步行上班;

2、感恩公交自行车方便自己出行,按时到达单位;

3、感恩同事朋友对自己的信任,领取樊登读书会体验活动,共同增长智慧;

4、感恩同事陪自己共用午餐,陪自己在园区散步;

5、感恩樊登读书会朋友为自己转款;

6、感恩公司所在园区环境优美、干净整洁;

7、感恩为昆烟退休人员提供优质的上门服务的同事。

8、感恩陈董、李董带领下的优秀的泰康集团公司,让我们坚定了信心,充满了希望;

9、感恩NLP亚男为自己转发课程链接;

10、感恩部门同事为了工作尽心尽力、尽职尽责;

11、感恩秋堂姐开心电话聊天,分享最近两周的成长历程。

感恩冥想 14分钟

施与受冥想20分钟

咖啡冥想 15分钟

目标2018年6月底实现收入30万,团队关系和谐

六时书5次

好种子 12人

1、感恩冥想15分钟,顶礼21个,并回向给宇宙间一切众生、父母爱人孩子业力伙伴及部门同事,同时回向给自己和业力伙伴咏琪的财富目标;

2、四个微信群读书分享60分钟,增长智慧,促进关系和谐;

3、打顺风车上班,及时支付车费,为其提供创造财富的机会;

4、练习瑜伽40分种,增加人气,为其提供创造财富的机会;

5、到三楼寻馍记餐馆用餐,为其提供创造财富的机会;

6、为朋友分享樊登读书会免费读书活动资讯,传播智慧和爱,促进关系和谐,帮助樊登老师实现让3亿中国人养成每年读50本书的习惯,提升国民素质;

7、随喜朋友成长与进步,保持虚心开放的心态学习提升自己,促进关系和谐;

8、给提供昆烟上门服务的小伙伴发红包10元,种下赞赏、慷慨和感恩的种子;

9、为爱人手机充值100元,促进关系和谐;

10、午餐时学习管理小知识并打卡,种下增长智慧的种子;

11、晚上回家乘坐电梯,等邻居及下学孩子推车安全进入后再关门,种下节省他人时间的种子;

12、完成《业力管理》两天课程内容,种下增长智慧的种子。

回向:我愿把自己今天所有功德回向宇宙间的一切众生,愿他们身心健康、关系和谐,回向给自己所委身的集团公司,特别回向给自己就职的分公司以及自己的团队伙伴及其家人,愿我们能够团结一致,优质高效,为我们共同的目标而努力;回向给自己及咏琪的财富目标。

感恩12人

1、感恩老公为自己备好早餐,步行上班;

2、感恩顺风车司机师傅准时接我,将自己安全准时送至公司楼下;

3、感恩年青美丽激情四射的瑜伽老师专业细致地指导;

4、感恩三楼餐馆服务人员为上班一族提供方便快捷放心食品;

5、感恩总分公司老师协助解决异常问题;

6、感恩咏琪帮自己转发NLP课程信息,并推荐朋友给我;

7、感恩公司非常舒适的工作环境;

8、感恩公司所在园区保安保洁人员为我们保持干净整洁的环境;

9、感恩公交车司机师傅日复一日提供服务,为市民出行保驾护航;

10、感恩同事为昆烟退休人员提供优质的上门服务;

11、感恩老公晚上蒸馒头,自己回家后马上为我盛饭;

12、感恩姚老师精彩的讲解,感恩高老师定下学习目标。

感恩冥想 10分钟

黄金屋冥想30分钟(两遍)

咖啡冥想 15分钟

目标2018年6月底实现收入30万,团队关系和谐

六时书3次

好种子 9个

1、感恩冥想15分钟,顶礼21个,并回向给宇宙间一切众生、父母爱人孩子以及业力伙伴及同事,及自己和咏琪的目标;

2、五个微信群读书分享90分钟;

3、打扫厨房卫生,保持家里干净整洁;

4、为老公和大伯子做午餐及晚餐;

5、重新开始记录六时书,抄写记录规则及自我检视提示;

6、与咏琪共同参加卓越平台公益沙龙,并结伴同行;

7、步行13000多步,爱自己从关注身体健康开始;

8、晚餐结束主动洗碗,收拾烧开水;

9、与母亲通话23分钟,感恩母亲生养之恩。

回向:我愿把自己今天所有功德回向宇宙间的一切众生,愿他们身心健康、关系和谐,回向给自己所委身的集团公司,特别回向给自己就职的分公司以及自己的团队伙伴及其家人,愿我们能够团结一致,优质高效,为我们共同的目标而努力;回向给自己及咏琪的财富目标。

感恩? 8人

1、感恩自己5点被闹铃叫醒;

2、感恩老公为自己准备早餐;

3、感恩老公为自买锁子;

4、感恩老公和大伯子忙碌收拾家;

5、感恩咏琪陪自己参加卓越父母沙龙,并到家里看风水;

6、感恩公交自行车为自己提供方便;

7、感恩龙潭公园优美舒适的环境,吸引诸多储蓄健康的人;

8、感恩余云秀老师、党海娟精彩的沙龙,感恩慈宇娜惊喜不断。

感恩冥想 15分钟

黄金屋冥想12分钟

施与受冥想10分钟

咖啡冥想 10分钟

目标2018年6月底实现收入30万,团队关系和谐

六时书0次

好种子 8个

1、感恩冥想10分钟,顶礼21个,并回向给宇宙间一切众生、父母爱人孩子以及业力伙伴及同事,及自己和咏琪的目标;

2、洗衣服收拾家,保持干净整洁的环境,身心舒畅,促进和谐关系;

3、与顺风车师傅提前联系准时出行,尊重他人个自己的时间;

4、提前到单位准时参加工作沟通会议;

5、支付淘宝购物退货费用12元,为快递小哥提供更多订单;

6、与前部门长沟通员工目前的工作与思想动态,结合员工自身特质安排工作,帮助员工成长;

7、心平气和与老公商量取钥匙事宜,征求老公意见;

8、与咏琪见面共同为对方目标达成提供建议,并商量可行性支持动作。

回向:我愿把自己今天所有功德回向宇宙间的一切众生,愿他们身心健康、关系和谐,回向给自己所委身的集团公司,特别回向给自己就职的分公司以及自己的团队伙伴及其家人,愿我们能够团结一致,优质高效,为我们共同的目标而努力;回向给自己及咏琪的财富目标。

感恩? 12人

1、感恩自己6点钟自然醒来;

2、感恩老公起床后悄悄出去锻炼,不影响自己休息;

3、感恩老公特意出去为自己买麻叶;

4、感恩老公和大伯子忙碌收拾家;

5、感恩顺风车司机师傅提前到达预约地点,将自己快速安全送到公司;

6、感恩同事为自己邮件快递,并垫付邮费;

7、感恩快递小哥上门收取快递;

8、感恩公司人性化管理,职场调整征求我们意见;

9、感恩四位同事周末辛苦加班,服务销售一线,助力公司目标实现;

10、感恩咏琪跟自己见面,共议细化合作支持举措,加深进一步了解,更看到她的大爱和对目标的执着;

11、感恩咖啡店为我们提供安静的环境和美味食品,并尊重我们的时间,不催促,一直到晚上十点;

12、感恩原部门长客观公正评价员工,并给出指导意见。

感恩冥想 10分钟

施与受冥想20分钟

目标2018年6月底实现团队关系和谐融洽,个人财富目标30万。

六时书3次

好种子 12个

1、随喜赞叹小桥流水诵读心经的平心静气;

2、与前部门长沟通员工目前的工作与思想动态,尽量结合员工自身特质安排工作,帮助员工成长;

3、与同事共同沟通并明确客户陪检规则,从客观、公正、合作的角度思考问题;

4、以身作则带领部门同事一起加班,为同事订餐,营造家庭氛围;

5、为部门员工高价购买健康绿色食品西红柿,虽有些小贵,但得到大家一致好评;

6、部门工作沟通会后利用5分钟时间增进情感联络,共同分析一孩子的画,引出父母无意间的言语和行为,会对孩子产生不可估量的影响,应使用积极正向的语言引导孩子;

7、真诚赞美公司财务部高涨的锻炼热情,并愿意带动部门员工积极参与,保持身心健康;

8、跟公司一把手汇报工作,仔细聆听并认真领悟言语背后的期许;

9、跟部门同事共同沟通,寻找影响工作时效的因素,探讨出三种解决问题的方式,利人利己;

10、利用午休时间练习瑜伽,愿自己以平和的心态对待工作、对待同事;

11、协助机构核实并打消疑虑;

12、真诚感谢为我们提供上门服务的寻馍记工作人员,并转红包充值200元,祝他们生意兴隆。

回向:我愿把自己今天所有功德回向宇宙间的一切众生,愿他们身心健康、关系和谐,回向给自己所委身的集团公司,特别回向给自己就职的分公司以及自己的团队伙伴及其家人,愿我们能够团结一致,优质高效,为我们共同的目标而努力;回向给自己及咏琪的财富目标。

感恩? 12人

1、感恩顺风车司机师傅提前到达预约地点,将自己快速安全送到公司楼下;

2、感恩楼下麦畦包子铺为上班族提供美味的早餐;

3、感恩公司领导与自己推心置腹聊天,肯定自己过往的付出与成绩,让自己满满的感动;

4、感恩楼下健身房提供多种多样的健身项目,为更多人的健康保驾护航;

5、感恩年青美丽的瑜伽老师耐心细致地指导菜鸟们练习;

6、感恩总公司协助处理系统问题的老师;

7、感恩同事晚21:30依然奋战在工作岗位上;

8、感恩商家将新鲜的西红柿送到公司地下室;

9、感恩农户栽种非常好吃的西红柿;

10、感恩寻馍记服务人员为我们制作美味晚餐,并提供上门服务;

11、感恩顺风车司机师傅护送自己回家;

12、感恩心花协助自己理清目标最主要的目标,并共享相关资讯。

感恩冥想 10分钟

咖啡冥想 30分钟

目标2018年团队关系和谐,争创本年度系统优秀分公司;2018年6月底实现收入30万。

六时书2次

好种子 13个

1、与两位员工推心置腹聊天,有效沟通;

2、与朋友见面,增进感情;

3、为同事解读儿子绘画作品,正面引导促进关系和谐;

4、帮助员工完成专业考试补考报名,支持鼓励学习热情;

5、自费组织部门15位员工聚餐,增进情感交流;

6、打车捎同事到广场,节省同事时间和金钱;

7、学习管理小知识并分享,增长传播智慧;

8、多支付出租车师傅打车费,感谢并提醒安全出行;

9、跟同事分享朋友姐姐自栽自酿的葡萄酒,大家赞不绝口;

10、协调下周位某企业提供上门服务人员,确保工作顺利进行;

11、顺利完成总公司专业测试;

12、带同事到河东酒家消费,帮助他们增加人气才气;

13、主动为朋友发送青春期相关课件,解决紧急需求。

回向:我愿把今天所有功德回向给遍法界,尽虚空,所有众生,回向给格西老师,回向给每一位帮助我成长的人,回向给所有金刚智慧的家人的目标,回向给我的目标,希望自己能快速成功,影响和帮助更多人达成获得成功幸福圆满。

感恩? 13人

1、感恩樊登读书会精彩书籍展现;

2、感恩老公一早起来主动准备早餐;

3、感恩公交自行车让出行更便捷;

4、感恩同事真诚表达自己的心事与感受;

5、感恩朋友许妹妹赠送的自栽自酿葡萄酒;

6、感恩同事全员参加聚会,给我无限信心;

7、感恩河东酒家非常可口的家乡味道;

8、感恩快递小哥帮我将快递送到楼上;

9、感恩秋堂姐快速回复自己的信息;

10、感恩公司领导给自己的提醒;

11、感恩出租车师傅安全平安送自己回家;

12、感恩河东酒家服务人员细致周到的服务;

13、感恩同事对自己的信任。

感恩冥想 10分钟

咖啡冥想25分钟

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