燕窝不能自己从境外带入中国境内。
根据《中华人民共和国禁止携带、邮寄进境的动植物及其产品和其他检疫物名录》：
（一）活动物（犬、猫除外），包括所有的哺乳动物、鸟类、鱼类、两栖类、爬行类、昆虫类和其他无脊椎动物，动物遗传物质。
（二）（生或熟）肉类（含脏器类）及其制品；水生动物产品。
（三）动物源性奶及奶制品，包括生奶、鲜奶、酸奶，动物源性的奶油、黄油、奶酪及其它未经高温处理的奶类产品。
（四）蛋及其制品，包括鲜蛋、皮蛋、咸蛋、蛋液、蛋壳、蛋黄酱及其它未经热处理的蛋源产品等。
（五）燕窝（罐头装燕窝除外）。
（六）油脂类，皮张、毛类，蹄、骨、角类及其制品。
（七）动物源性饲料（乳清粉、血粉等）、动物源性中药材、动物源性肥料。
所以，从上述法律条文可以知道，燕窝不能带入境。
扩展资料
《中华人民共和国海关对中国籍旅客进出境行李物品的管理规定》：
第四条?中国籍旅客携运进境物品，超出规定免税限量仍属自用的，经海关核准可征税放行。
第五条?中国籍旅客携带旅行自用物品进出境，按照《中华人民共和国海关对进出境旅客旅行自用物品的管理规定》办理验放手续。
第十一条?中国籍旅客进出境行李物品，超出自用合理数量及规定的限量、限值或品种范围的，除另有规定者外，海关不予放行。除本人声明放弃外，应在3个月内由本人或其代理人向海关输退运手续；逾期不办的，由海关按《中华人民共和国海关法》第三十三条规定处理。
——中华人民共和国禁止携带、邮寄进境的动植物及其产品
——中华人民共和国海关对中国籍旅客进出境行李物品的管