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1020公里。根据查询百度地图显示，遂宁距离湖南1020公里，驾车耗时12小时31分钟，油费是306元。遂宁到湖南途径遂渝高速、内环高速、贵遵高速。具体驾驶路线如下：
1、首先从遂宁上到遂渝高速，驾驶500公里到达崇遵高速。
2、其次上到贵遵高速，驾驶210公里到达玉三高速。
3、最后上到沪昆高速，行驶410公里到达长沙。