办公室文员的发展通道主要是人事经理、办公室主任这块，收入相对比较稳定，浮动不是很大。根据城市、公司规模、岗位职责等不同，收入也不同。除了在世界五百强等大企业，几乎待遇都在3-5K左右。要求性格是比较沉稳、细心、能察言观色。工作环境大部分比较轻松，业绩大部分是根据领导对你的评价来定。
外贸员主要是业务员类型的，岗位也分很多种，有外贸跟单和外贸开发等，如果你是做外贸跟单和文员相差不大。如果你是做外贸开发岗位，每个月有业绩指标，工资也会根据你的业绩浮动而定，业绩越高工资也越高，只拿底薪的也有，工资上万甚至几万的也有。发展前景主要是外贸经理，或者自己做私单外贸SOHO。由于外贸环境整体没有前几年好，如果你进的是一家做外贸较久的公司还是不错的，如果你进的是新公司，自己开发业务肯定比做文员压力大很多。
所以发展主要看这两个公司的实力、以及你个人的兴趣爱好、性格、努力程度等。