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上南方 （Upper South 或 Upland South）指的是美国南部偏北的地区，与其相对的是深南部 （Lower South 或 Deep South）。
地理
在英语中"Upland South"和"Upper South"有些微分别。前者通常以地形作定义：一般指的是东起阿帕拉契山脉南部或阿帕拉契山区 （不包括阿帕拉契地区委员会划定的全部范围），西至奥沙克山区、沃希托山区之间的高原、丘陵和盆地，当中包括坎伯兰高原、纳什维尔盆地和蓝草盆地。山麓地区（Piedmont）的南部一般被视作"Upland South"的一部份，但大西洋沿岸平原 （例如维吉尼亚州的泰德沃特地区）和南北卡罗来纳州的低地则否。
Upland South也包括了南卡罗来纳州的西北部 （南卡罗来纳州）、北佐治亚州、北亚拉巴马州 （有时甚至包括中亚拉巴马州）和奥克拉荷马州东部，还有一些北方的州，例如南伊利诺伊州 （又称“小埃及”或肖尼丘陵）、南印第安纳州和俄亥俄州东南部。有时密西西比州东北部也会被列入。同样，Upper South的某些地区并不在Upland South的范围内，例如密西西比湾 （包括阿肯色州东部、密苏里州的靴跟地区、肯塔基州的杰克逊购地和西田纳西的一部份），以及北卡和维吉尼亚的海岸平原。
与之相对，"Upper South"倾向以州界定义。常见的定义是：在美国内战时期直至萨姆纳堡之役以前并未脱离联邦的州份——维吉尼亚州、田纳西州、阿肯色州和北卡罗来纳州。另外属于边界州的肯塔基、密苏里和西维吉尼亚也被视为本区的一部分，但不包括马里兰州和特拉华州。《大英百科全书》所提供的范围较为狭窄，只有北卡、田纳西、肯塔基、维吉尼亚和西维吉尼亚五州。另外，相对于“种植园的南方” （Plantation South），上南方在书中被称为“自耕农的南方” （Yeoman South）。
但整体而言，两者涵盖的范围大致一样——美国南部偏北的地区，所以两者可以互换使用。“下南部”或“深南部”的情形相若，只是它们指的范围是上南方以南的地区。
历史与文化
上南方和深南部有某些方面有明显的不同，不但在地形方面有分别，在历史、经济、人口和聚落的形态都有差异。
渊源
上南方在18世纪末至19世纪初之间形成了独有的文化。自海岸地区内迁的移民及生活方式在当地已存在了数十年，但在18世纪末才出现大规模的移入。总体的情况是，从马里兰州、维吉尼亚州和北卡的平原区和山麓地区向西迁移，以及从宾夕法尼亚州向西南方迁移：大量的欧洲移民抵达费城以后，经大马车路 （Great Wagon Road）向西、西南经阿帕拉契谷地进入阿帕拉契高原。雪伦多亚河谷因为这股来自维吉尼亚和宾州的移民潮，早在1750年已经成为白人的定居范围。
这些移民逐渐散布在阿帕拉契山区并继续往西，穿越阿帕拉契高原进入奥沙克和沃希托山区，最终抵达德克萨斯丘陵。这些移民主要有英裔美国人、苏格兰裔美国人和德裔美国人。他们在阿帕拉契山脚落脚穿越山脉和高原向西推进，经过密西西比河抵达奥沙克山区。在有印地安人出没的地区，他们会建立定居点。到了比较安全的地方，才会分散地以家族为单位居住，很少形成市镇。早期上南方的居民以小规模种植业、畜牧业和狩猎为生。这些深南方与中西部的生活形态大异其趣。
与其他地区的差异
深南部历史上一般与棉花连结起来。直到1850年“棉花州”一词已经是一种常用语，而上下南方的差异也是在这时候得到广泛认同。关键在于深南部的种植园为单位的经济作物农业 （农作物以棉花、稻米、糖为主，并使用来自非洲的奴隶耕作，但奴隶主在市镇生活）：这种生产方式源于西印度群岛，后来传入南卡和路易斯安那再向深南部其他地区推广 （当然也有例外情况）这种城乡差别、集中于几种作物以大规模使用奴隶的经济形态，都与上南方有很大不同。维吉尼亚州及其周边地区又与上下南方不同：虽然其组织形式也源自西印度，其作物—烟草—一开始就是一种经济作物，又广泛使用奴隶，但当地城市化比例较高等特征，与深南部其他地区不一样。
由于在使用黑奴的形态的差距，到今天为止上下南方的界线仍旧可以从两地的非裔美国人占总人口百分比看得到。英语中的 Black Belt原来指的是亚拉巴马州适合种植棉花的黑土带，如今更一般被理解为黑人地带——黑人人口比例较高的地区。相比之下，上南方一开始就较少使用黑奴。
另外，深南部的印第安人势力强大 （主要有“开化五族”，即切罗基族、克里族、塞米诺尔族、乔克托族和奇克索族）足以令拓荒者却步。直到19世纪初期的泪之旅以前棉花种植仍然未能形成热潮 （又称为“亚拉巴马热潮”）。在上南方，特别是田纳西和肯塔基，类似的拓殖—对抗情境在18世纪晚期已经出现。
上南方与大西洋沿岸平原南部和棉花带的差别经常形成地区紧张和州内冲突。例如在18世纪末叶，南北卡罗来纳的内陆人口超过了沿海较富裕、较古老，社会地位较高的一群，导致类似在北卡爆发的抗规之战 （War of the Regulation）之类的武装冲突发生。类似的情况在后来也出现在西部的州份，例如，北亚拉巴马的白人居民来自田纳西上南方地区，而南部是棉花的主要产地。在美国内战时期上南方就以反邦联闻名。维吉尼亚州的西部加入联邦，成为西维吉尼亚州。肯塔基和密苏里留在联邦但内部出现了分裂。东田纳西、北亚拉巴马和北格鲁吉亚也有强烈的亲联邦情绪。
今日上南方
南方地区又有更细的划分。肥沃的低地，例如纳什维尔盆地和蓝草盆地，在19世纪形成了纳什维尔、列辛顿和路易维尔等大城市，成为金融、商业，以及上南方社会精英的集中地。但上南方大部分地区仍然具有乡郊的特征。
虽然上南方历史上是乡郊地区为主，但她是美国早期的工业发源地——直到今天仍然如此。对煤、铁、铜和其他矿物的开采一直都是本地区经济的一个组成部份。采矿和冶金的重要性可以从散布在整个地区的很多镇名中看到，例如西维吉尼亚的布卢默里和田纳西的鸽子炉 （英语的 forge 和 bloomery 都是熔铁炉的意思）。
伐木业也是上南部重要的产业。19世纪末到20世纪初铁路的发展令该地区成为美国木材的主要来源。今日森林的重要性可以在众多的国家级森林中看到：田纳西的切罗基国家森林 （Cherokee National Forest）、北卡的楠塔哈拉国家森林 （Nantahala National Forest）、 丹尼尔·布恩国家森林 （Daniel Boone National Forest）等等。上南部的地形和森林，以及其历史和文化，在邻近的地区也会出现，而出现的形式是国家级森林，例如南伊利诺伊的肖尼国家森林 （Shawnee National Forest）、南印第安纳的胡齐尔国家森林 （Hoosier National Forest）、东南俄亥俄的韦恩国家森林 （Wayne National Forest）、北亚拉巴马的威廉·B·班克黑德国家森林 （William B. Bankhead National Forest）、北格鲁吉亚的查塔胡其-奥康尼国家森林 （Chattahoochee-Oconee National Forest）、南卡的萨姆特国家森林 （Sumter National Forest）和在阿肯色州和奥克拉荷马州交界的沃希特国家森林 （Ouachita National Forest）。
纺织业自深南部的棉花热潮开始也成为上南方的重要产业。
时至今日，上南方的人种和经济构成呈多元化。一些例如像雪伦多亚河谷的地区，就以其乡村景观闻名，而田纳西河谷地等地已经完成工业化。诺克斯维尔和亨茨维尔是当地工业和科研的中心。