宜丰的行政区划经历了很长的历史沿革。早在三国吴大帝黄武年间（公元222~229年）就设立县治，因该地“炎凉适宜”故嘉名宜丰。北宋太平兴国六年，即公元981年更名新昌，直至元明清三朝沿袭。1914年因与浙江省新昌县同名，故复名宜丰至今。1949年7月15日宜丰解放，成立人民政府，属袁州分区，1952年属南昌分区，1958年属宜春专区，1968年属宜春地区，1999年属宜春市管辖至今。全县有7个镇（新昌镇 潭山镇 棠浦镇 澄塘镇 新庄镇 芳溪镇 石市镇），5个乡（花桥乡 天宝乡 同安乡 桥西乡 黄岗乡），2个林场（车上林场 双峰林场），2个垦殖场（石花尖垦殖场 黄岗山垦殖场），166个行政村，县政府所在地新昌镇。
新昌镇 面积：132.5k㎡ 人口：68982人 邮编：336300
辖城南、耶溪、花门楼、桂花、窑前、流源等6个居委会，窑前、桂花、荷舍、敖桥、大桥、流源、楠树、两路口、良田铺、良头、樟陂、良岗、陂下、茶头、枫源、大塘等16个村委会。镇政府驻新昌东大道。
潭山镇 面积：205k㎡ 人口：26760人 邮编：336316
辖潭山居委会，潭山村、店上村(莲花村）、龙岗村、伏溪村、院前村、坪上村、上山田村、茜槽村、中兴村、逍遥村、石桥村、汉塘村、找村桥、羊源村、碓下村等15个村委会。
澄塘镇 面积：178k㎡ 人口：20332人 邮编：336303
辖澄塘居委会，澄塘、茜港、黄坪、名山、高坪、大厦、毛家、柏树、秀溪、彭源、水东、黄梅、沙湾、枥下、故村、牌楼、钩下、桥下、英村、高枧、新安、茜坑等22个村委会。
棠浦镇 面积：115k㎡ 人口：24176人 邮编：336304
辖棠浦居委会，高家、塘岭、姚家、枫林、南坪、沐溪、陈家、袁谢、滠田、澄溪、东刘、棠浦、西刘、车田、沙塘、稻香、讲堂、岭下、骆家、北坑等20个村委会。
新庄镇 面积：87k㎡ 人口：14000人 邮编：336305
辖新庄居委会，万坊、芳里、新庄、荷溪、宋家、筠山、湾溪、口溪、张家、龙溪、湖城、虎溪、上塘、邓家、南垣、岭背等16个村委会。镇政府驻湖城。
芳溪镇 面积：200k㎡ 人口：23542人 邮编：336308
辖芳溪居委会，香源、庙前、上屋、下屋、塘头、简家、花田、杨木、石坡、禾埠、城溪、新村、南田、芳溪、刁枥、蕉溪、芭蕉、万丰、溪浒等19个村委会。
石市镇 面积：153k㎡ 人口：28014人 邮编：336307
辖石市居委会，潭下、土桥、夏讲、石崖滩、何家、车溪、库里、竹源、凌江、石涌、枫桥、浪源、楼下、梨树、黄花、星溪、七都等17个村委会。镇政府驻石崖滩。
花桥乡 面积：115k㎡ 人口：10699人 邮编：336306
辖花桥居委会，花桥、社溪、白市、山田、山口、仁义、义源、池源等8个村委会。
同安乡 面积：91k㎡ 人口：7763人 邮编：336317
辖同安居委会，洞山、党田、罗家、宅里、同安、鹅颈、东槽等7个村委会。
天宝乡 面积：141k㎡ 人口：14262人 邮编：336318
辖天宝居委会，辛会村、辛联村、芳源、石井、横岭、耶溪、藤桥、河思、长桥、草坪、上梅、山背、兰家店、黄沙、松溪、床源、平溪等17个村委会。乡政府驻辛会。
黄岗乡 面积：280k㎡ 人口：21431人 邮编：336311
辖黄岗、车上等2个居委会，潮溪、将侯、黄岗、坪田、大门洞、坳溪、骆家槽、黄陂、黄檗、湖溪、港口、车上、东岸、小水、小洞、洞上、直源、官山、洪源槽等19个村委会。
桥西乡 面积：237.5k㎡ 人口：15907人 邮编：336300
辖城西、双峰等2个居委会，付家坪、曹家岭、潭埠段、大畲、柴源、湾里、潭港、桥西、刁丰、石塘、东源、黄陂前、前头、龚家坪、石埠、城西、双峰、库前、院南、骆家槽、夏家坊、小槽、东村、水岭、龙袍、严湖、李家、斜港、双木、五里、炎岭等31个村委会。
黄岗山垦殖场 面积：64.6k㎡ 人口：11693人 邮编：336316
代管炎岭、五里2个村委会。
车上林场 面积：95k㎡ 人口：6737人
代管车上居委会和车上、湖溪、港口、东岸、小水、小洞、洞上、直源8个村委会。
石花尖垦殖场 面积：65k㎡ 人口：4723人
代管官山、洪源槽2个村委会。
双峰林场 面积：95k㎡ 人口：4738人
代管双峰居委会和双峰、库前、院南、骆家槽、夏家坊、小槽、东村、水岭、龙袍、严湖、李家、斜港、双木13个村委会。