是这样的。
不是瑜伽垫一味的防滑就是好的。
对于初学者。防滑是为了保护了你的动作太猛。比如下纵叉横叉脚很慢的移动。以防拉伤，错位等伤害。所以，防滑系数高的垫子，厚的垫子是好的。
对于高级学者。防滑就阻碍了动作的灵活性。比如船式。会蹭的肉很疼的。
所以高级学者的肌肉能控制动作速度。滑也没关系。
你看自己的瑜伽水平咯！
我练习瑜伽很久了，希望对你有帮助。
顶峰式滑的话是这样的。
可能是你的垫子滑。那这个建议你换垫子。
可能是你的姿势不对。正常的顶峰式其实手是不用力的。重心在两脚中间。肩背用力向后。所以不应该向前滑的。那初学者不能做到那么到位。所以建议你检查你的体位。调整重心。
可能是你手上出汗。建议先擦汗后再做该体位。
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