1、立正做到“三挺一睁一正直”，稍息做到“两快一稳一不变”。
2、停止间转法动作要“转的快，靠的快，转的稳，方向正”。
3、正步走，左脚向前方踢出，脚要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米，适当用力全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作;上体正直，稍向前倾，手指轻轻并拢卷握，拇指贴于食指第二节等等。
立正的动作要点：
1 、立正时精神要振作，姿态要端正，军容严整。可归纳为:三挺、两收、两平、一睁、一直线三挺:挺腿、挺胸、挺颈 两收:收小腹、手下颌 两平:两肩要平、两眼向前平视一睁:两眼要睁大一直线:帽徽、鼻尖、衣裤交 线在一直线上。
2 、稍息时上体保持立正姿势。可归纳为:移、提、伸。移:听到口令后，身体重心迅速移到右脚提:左脚腕用力，将脚跟抬起 伸:脚掌迅速伸出，方向要准，距离要准。
跨立的动作要点：
1 、跨步背手动作协调有力。
2 、抬头挺胸，精神振作。
“兵贵神速”这则成语的意思是用兵以行动迅速为可贵.意思是用兵神速,出其不意,攻其无备,就会取得胜利.
这个成语来源于《三国志·魏书·郭嘉传》,兵贵神速.今千里袭人,辎重多,难以趣利,且彼闻之,必为备.不知留辎重,轻兵兼道以出,掩其不意.
郭嘉,字奉孝,颍川阳翟（今河南禹州）人.他足智多谋,受到曹操的信任和重用.
曹操打败了据有冀、青、幽、并四州的袁绍,杀了袁绍长子袁谭,袁绍的另外两个儿子袁尚、袁熙逃走,投奔辽河流域的乌丸族首领蹋顿单于.蹋顿乘机侵扰汉朝边境,破坏边境地区人民的正常生产和生活.曹操有心要去征讨袁尚及蹋顿,侣有些官员担心远征之后,荆州的刘表乘机派刘备来袭击曹操的后方.
郭嘉分析了当时的形势,对曹操说：“你现在威镇天下,但乌丸仗着地处在边远地区,必然不会防备.进行突然袭击,一定能消灭他们.如果延误时机,让袁尚、袁熙喘过气来,重新收集残部,乌丸各族响应,蹋顿有了野心,只怕冀州、青州又要不属于我们了.刘表是个空谈家,知道自己才能不及刘备,不会重用刘备,刘备不受重用,也不肯多为刘表出力.所以你只管放心远征乌丸,不会有后顾之忧的.”
曹操于是率领军队出征.到达易县（今属河北）后,郭嘉又对曹操说：“用兵贵在神速.现在到千里之外的地方作战,军用物资多,行军速度就慢,如果乌丸人知道我军的情况,就会有所准备.不如留下笨重的军械物资,部队轻装,以加倍的速度前进,乘敌人没有防备发起进攻,那就能大获全胜.”
曹操依郭嘉的计策办,部队快速行军,直达蹋顿单于驻地.乌丸人惊慌失措地应战,一败涂地.蹋顿被杀,袁尚、袁熙逃往辽东后被太守公孙康所杀