驾车路线：全程约217.4公里
起点：万邦物流园
1.郑州市内驾车方案
1) 从起点向正西方向出发，行驶200米，左转
2) 行驶80米，左转进入万洪路
3) 沿万洪路行驶7.3公里，过堤里小清河二桥，右转
4) 行驶1.1公里，直行进入S223
5) 沿S223行驶660米，右转
6) 行驶240米，朝开封/民权方向，稍向右转上匝道
2.沿匝道行驶290米，直行进入郑民高速
3.沿郑民高速行驶52.2公里，朝兰考/菏泽/S83方向，稍向右转上匝道
4.沿匝道行驶1.3公里，直行进入兰南高速
5.沿兰南高速行驶10.4公里，在二郎庙/S213/杞县出口，稍向右转上匝道
6.沿匝道行驶800米，直行
7.行驶490米，左转进入S213
8.沿S213行驶22.0公里，左前方转弯进入工业路
9.沿工业路行驶540米，过右侧的中国移动跨越手机广场约200米后，稍向左转进入建设路
10.沿建设路行驶3.1公里，左转进入京广线
11.沿京广线行驶3.9公里，右转
12.行驶2.6公里，到达途经点
13.行驶2.6公里，左转进入京广线
14.沿京广线行驶1.9公里，朝太康方向，稍向左转进入京广线
15.沿京广线行驶2.9公里，直行进入京广线
16.沿京广线行驶210米，在第2个出口，朝太康方向，直行进入京广线
17.沿京广线行驶2.2公里，左前方转弯进入京广线
18.沿京广线行驶8.1公里，进入京广线
19.沿京广线行驶390米，在第2个出口，朝太康方向，左前方转弯进入G106
20.沿G106行驶40米，右前方转弯进入京广线
21.沿京广线行驶1.6公里，直行进入京广线
22.沿京广线行驶1.2公里，直行进入商登高速
23.沿商登高速行驶65.2公里，朝G30/连霍高速/商丘/连云港方向，稍向右转上匝道
24.沿匝道行驶1.2公里，直行进入连霍高速
25.商丘市内驾车方案
1) 沿连霍高速行驶9.9公里，在商丘/S206出口，稍向右转上匝道
2) 沿匝道行驶1.1公里，直行
3) 行驶270米，左转进入平原路
4) 沿平原路行驶6.1公里，进入南京路
5) 沿南京路行驶3.4公里，直行进入南京路
6) 沿南京路行驶150米，在第2个出口，朝归德路/中州路方向，左前方转弯进入南京路
7) 沿南京路行驶480米，过右侧的应天国际广场，左转进入归德路
8) 沿归德路行驶740米，进入府前路
9) 沿府前路行驶240米，到达终点
终点：商丘市政府
驾车路线：全程约194.8公里
起点：万邦物流园
1.郑州市内驾车方案
1) 从起点向正南方向出发，行驶60米，右转进入万洪路
2) 沿万洪路行驶210米，调头进入万洪路
3) 沿万洪路行驶7.3公里，过堤里小清河二桥，右转
4) 行驶1.1公里，直行进入S223
5) 沿S223行驶660米，右转
6) 行驶240米，朝开封/民权方向，稍向右转上匝道
2.沿匝道行驶290米，直行进入郑民高速
3.沿郑民高速行驶52.2公里，朝兰考/菏泽/S83方向，稍向右转上匝道
4.沿匝道行驶1.3公里，直行进入兰南高速
5.沿兰南高速行驶21.5公里，过陇海铁路大桥，朝兰考/G30/连云港方向，稍向右转上匝道
6.沿匝道行驶1.7公里，直行进入连霍高速
7.沿连霍高速行驶95.4公里，在商丘/S206出口，稍向右转上匝道
8.沿匝道行驶1.1公里，直行
9.商丘市内驾车方案
1) 行驶270米，左转进入平原路
2) 沿平原路行驶6.1公里，进入南京路
3) 沿南京路行驶3.4公里，直行进入南京路
4) 沿南京路行驶150米，在第2个出口，朝归德路/中州路方向，左前方转弯进入南京路
5) 沿南京路行驶480米，过右侧的应天国际广场，左转进入归德路
6) 沿归德路行驶740米，进入府前路
7) 沿府前路行驶240米，到达终点
终点：商丘市政府
点心对人体的好处，益处分为以下几点：1、使新陈代谢保持旺盛“研究表明，就像电池需要充电一样，一日三顿正餐中间补充两三小点心，可以让你的新陈代谢更有效率，”小点心能够帮助保持体重甚至可以减轻体重。“小点心可以帮助你的身体燃烧的卡路里，”建议我们把新陈代谢想象成胃里的一团火，每天早晨把它打开，食物就是扔进火里帮助燃烧的燃料，她说：“对于一些人来说，燃烧持续时间是2个半小时，一些人是3个半小时，永远不能太久不吃东西让胃空着。”2、小点心帮助控制正餐的食量“每2小时吃点儿小点心当加餐，是聪明的做法，”“如果你等到饿极了的时候再坐到晚餐桌旁，可想而知，大部分人都会吃下的食物导致摄入的热量。”专家建议选择热量大致为100~200卡路里的小点心(一顿正餐的热量至少300卡路里)，保证让你不再挨饿，不会再在晚餐时频频流连主食和红烧肉，帮你保持碳水化合物、脂肪和蛋白质的平衡，是的，平衡，这很重要，不管是对健康来说，还是对减肥来说。“这些物质混合在一起，能够稳定血糖水平，让你感到满足，”Ryba说，“如果小点心的糖分过高，你的血糖会直线上升，之后又马上跌下来，让你感觉更疲惫更饿。”另一个巧吃小点心的法，是把小点心扩展为加餐。专家建议如果节食者摄入100卡路里的小点心，比如鲜虾或一个麸皮饼和苹果，你就会感觉很满足不会有饥饿感。可以在麸皮饼上面浇点低脂奶酪和浆果。奶酪富含脂肪和蛋白质，浆果富含碳水化合物。或者你也可以选择一个包括了三个元素的简单食物，比如低脂酸奶(最好买不含糖的酸奶，你可以根据个人喜好自己增加甜度，比如一点蜂蜜，一点水果，蜜饯和少许苹果汁)。3、保证摄取足量维生素“吃小点心是个保证每日所需营养的很棒的方法，”美国妇女平均每日钙的摄取量不足营养界推荐的1000~1200毫克，所以建议应该多吃富含矿物质的小点心，比如低脂酸奶或杏仁——杏仁富含蛋白质和纤维。建议每次正餐和每次加餐都要吃水果和蔬菜以保证营养。她说一个脆脆的苹果或是一杯橘汁，可以让你感到很满足同时也能提供宝贵的抗氧化物。4、小点心使你心情愉悦如果血糖水平太低，就会让人变得焦躁，注意力不集中，为了更好地控制情绪和认知能力，保证新陈代谢水平，正餐中间的小点心能够起到大作用。”可以选择你喜欢的任何小点心，如果你不喜欢芹菜，那么芹菜就不是好选择，只要你喜欢的食物符合营养要求。5、能够对付棘手的嗜吃欲特别想吃东西，尤其是那种口味很重的食物？试试吃一杯毛豆，它大概含6克纤维、12克蛋白质、150克卡路里。特别喜欢甜食？推荐一种只有90卡路里的草莓华夫饼。如果你特别喜欢吃巧克力，建议可以把可可粉和蜂蜜和在一起，倒入无脂牛奶，加热做成热巧克力奶。它富含蛋白质、维生素D和其他抗氧化物等营养。