有以下几种途径：
携带现金或旅行支票等过关，手续费为0，携带现金或者旅行支票可以不受外汇管制，但携带大量现金入关需要通报海关；
国际电汇，需要对方有美国的借记卡账户，手续费几十到200左右不等，时间约3个工作日，也会受到外汇管制的限制；
通过第三方汇款系统，比如速汇金，西联汇款等，手续费和国际电汇类似，时间最快可以1个工作日，对方取款比较方便，在国内办理的时候也会受外汇管制；
在国内银行开一张美元汇票然后寄到国外，这种方法会受到外汇管制；
现在支付宝也支持国际汇款，手续费比常规国际电汇便宜些，时间差不多，也是3个工作日左右到，这种方法也会受到外汇管制。
所有受外汇管制的途径累计不能超过一年一个人5万美金。
1，让收款人到自己开户的银行，说明自己要接受国外汇款，要银行的英文名字和地址。日本银行的帐号可以直接接受汇款。
2，把银行交给他的纸和自己的帐号传真或扫描给国内的人。
3，拿着个日本银行的英文信息和钱，到当地的银行汇款。
4，正常情况下1个星期内可以入账。如果没有，请汇款人到银行去查。
还有不明白的，单独问我吧。