“嘎拉哈”在满语中指动物的后腿膑骨，就是连接腿骨和胫骨的那块骨头。通常见到的嘎拉哈是猪、羊、狍子等的膑骨。“嘎拉哈”游戏是满族人发明的，在满族中十分普及，不分男女老幼都可参加。欻(chuā）本是象声词，如“欻地一下子”。口语中它变成了动词，而且音也有了变化，变成了chuǎ，形容极快地把嘎拉哈撒开的声音和动作。
关于嘎拉哈曾有这样一个传说。相传，大金国开国皇帝完颜阿骨打的大儿子金兀术从小任性淘气，习文练武，一事无成。阿骨打决定让金兀术到松花江畔的深山老林中学艺。金兀术路遇仙人，指点他如果能追上一只狍子，取来它的嘎拉哈，他就能成为最灵巧的人；如果射死一只野猪，并取来它的嘎拉哈，就能成为最勇敢的人；如果扎死一只熊，并拿来它的嘎拉哈，就可以成为天底下最有力气的人。后来金兀术做到了，并且真的如仙人所说，在大金国声名鹊起。女真人各家为了使自己的孩子将来有出息，就把各种嘎拉哈收集起来，让他们朝上扔着玩，后来成人也参加了这一游戏。于是“嘎拉哈”游戏就成为了满族传统的体育和娱乐活动。
嘎拉哈四个为一副，是六面体(所有动物的都一样)，因两个尖角重心不稳，弃之不用。正面像人的肚脐眼儿叫“坑儿”，背面像胖人的肚皮叫“包儿”，侧面像人的耳朵叫“云儿”，还有一侧什么都不像就叫“平儿”。当然，不同的地方，可能叫法会有所区别。
小时候最喜欢的，是羊嘎拉哈，因为小巧精致，实在没有了，猪嘎拉哈也能玩。不过稍显笨重些了。常常把喜欢的羊嘎拉哈用颜料给染成彩色的，每日贴身携带，视为最大的财富。
欻嘎拉哈最常用的是布口袋，六个面，缝好了里面可以装满粮食，玉米，黄豆都可以，甚至还可以装谷子，细沙。不过不同的填充物，手感不同。
我小时候缝布口袋最有一手，五六岁时，就缝过好多口袋了。按常规都是剪好六块大小一样的方块布儿，边对边的给反过来缝好了，差最后一个边的时候，再翻过来，里面装满粮食，再把这一边给衍好了缝起来。而我在缝了七八个方布口袋后， 不满足于此，剪了六块圆布，而且，还给加了沿边儿，缝好后像个漂亮的绣球一样。可惜只玩一次便丢了，心疼了好久。
欻嘎拉哈最好用的，是皮球。没有皮球的时候，我们也用线球，就是用一些旧的毛衣线缠成的球。到后来，有了乒乓球，能在平整的水泥台上，可以弹的更高些。
小时候痴迷于玩欻嘎拉哈，放学后，饭前饭后，地上、炕上、学校外面的水泥台上，任何一个场所，任何一个时间，都可以跪那里玩半天。所以，裤子的膝盖常常最先穿破，其实是欻嘎拉哈给跪破的。右手的无名指和小指的指甲，也常常被磨秃了。屡屡被大人训斥，屡屡不长记性还是偷着出去玩。
玩的时候只能用一只手，先把一副嘎拉哈随意甩在地上，用手抛起口袋，快速用手指尽量把四个嘎拉哈都摆成特定的某种形状，接住口袋，直到失败为止，再换一个人玩。
失败的标准是抓嘎拉哈的时候碰倒不需要抓的那个，或抓起嘎拉哈没接到口袋。歘嘎拉哈的输赢关键，一是口袋要抛得高(留空时间长)，二是抓的过程要快，尽量用少的次数完成全过程；这个游戏要手、脑、眼并用。倘若在搬的过程中口袋没能接住,则叫“坏了”，交由下一个人玩。这只是歘嘎拉哈的一般过程，当然里面还有许多技巧。
第一步，在抛起布口袋或球的同时，把嘎拉哈抓起来随意一扔，在口袋落下来之前赶快接住。如果是球，时间会稍微宽松一点，要在球落地并弹起来后接住球。
第二步，在抛起布口袋或球的同时，把嘎拉哈一个一个地立起来，摆成四个都是云儿。当然，这个过程可能需要抛好几次口袋。一次可能只来得及立起来一个。
第三步，把这些嘎拉哈一个一个地用手指夹着，给反过来，都摆成平儿。
第四步，把这些嘎拉哈一个一个地用按倒，都成包儿。
第五步，把这些嘎拉哈一个一个地反过来，都摆成坑儿。
最后一步，把这些嘎拉哈摆出四样儿来，云儿、平、坑、包，都要有。然后再把球或布口袋抛起来，一把把嘎拉哈都抓起来。在这个过程的每一步，只要口袋没有接住，或是碰倒了，那就是输了，该轮到下一个人玩了。看似简单的游戏，却是我们那个年代最最乐此不疲的，你看，嘎拉哈都被磨破了，磨平了。
现在，孩子们的玩具越来越多，人们的娱乐活动也越来越丰富，各种画册、手机、电视，这些在那个年代都不曾有的东西，早已经取代了那些最简单的，传承了几百甚至上千年的玩具。
想必，现在还玩嘎拉哈的孩子没有了吧，能记得的这个游戏的大人，还有谁呢？
那些和我一起玩嘎拉哈的小伙伴们，你们在哪儿？
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孔淮雀乡、孔淮雀乡虎坪村。
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白塔路、北坝横街、北坝街、北观街、北观巷、北门桥街、北邮街、北邮路、步行街、翠屏路、大北街、大东街、东市街、飞仙巷、复兴路、花市坝街、环城路、回龙镇桥亭街、回龙镇上东街、回龙镇向荣街、会展中心广场、景阳路、朗池镇白坝村、朗池镇白塔村、朗池镇翠屏村、朗池镇凤凰村、朗池镇古井村、朗池镇观音村、朗池镇河堰村、朗池镇红光村、朗池镇火简村、朗池镇九岭村、朗池镇九曲村、朗池镇南七村、朗池镇齐心村、朗池镇勤劳村、朗池镇狮子村、朗池镇石山村、朗池镇天平村、朗池镇天中村、朗池镇土梁村、朗池镇五通村、朗池镇紫荆村、朗池镇芙蓉村、粮店桥街、粮食大街、流二桥街、模范街、磨子街、十字口步行街、顺城街、顺城路、太白巷、外西街、卫生街、文林路、西干道、西林路、小北街、小东街、新城路、新民路、兴隆路、兴乡、云凤街、正东街、正西街、纸市上街、粽子湾。
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东升镇朝阳村、东升镇高峰村、东升镇关帝村、济川乡10村、济川乡11村、济川乡12村、济川乡13村、济川乡14村、济川乡15村、济川乡1村、济川乡2村、济川乡3村、济川乡4村、济川乡5村、济川乡6村、济川乡7村、济川乡8村、济川乡9村、济川乡、济川乡坝村、济川乡川祖村、济川乡道坪村、济川乡东林村、济川乡东岳村、济川乡陡咀村、济川乡合兴村、济川乡黄桷村、济川乡济川村、济川乡尖山村、济川乡金凤村、济川乡六合村、济川乡青庙村、济川乡石庙村、济川乡踏水村。
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丰产乡10村、丰产乡1村、丰产乡2村、丰产乡3村、丰产乡4村、丰产乡5村、丰产乡6村、丰产乡7村、丰产乡8村、丰产乡9村、丰产乡、丰产乡白马村、丰产乡打石湾村、丰产乡金竹村、丰产乡卷洞村、丰产乡联盟村、丰产乡龙坝村、丰产乡龙马村、丰产乡木栖村、丰产乡深堂村、丰产乡永兴村、丰产乡中兴街、济川乡育才街。
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法堂乡1村、法堂乡2村、法堂乡3村、法堂乡4村、法堂乡5村、法堂乡6村、法堂乡8村、法堂乡、法堂乡大田村、法堂乡法堂村、法堂乡法兴街、法堂乡葛水村、法堂乡罗宽村、法堂乡石垭村、法堂乡文笔村、法堂乡玄都村、法堂乡梓坝村。
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磨子巷、盐市街、盐市新街、纸市街。
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新北路。
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大南街。
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绿井乡10村、绿井乡11村、绿井乡12村、绿井乡1村、绿井乡2村、绿井乡3村、绿井乡4村、绿井乡5村、绿井乡6村、绿井乡7村、绿井乡8村、绿井乡9村、绿井乡、绿井乡万寿街、渌井镇安乐村、渌井镇擦岩村、渌井镇李岩村、渌井镇龙岚村、渌井镇马鞍村、渌井镇石虎村、渌井镇双河村、渌井镇双桥村、渌井镇万寿村、渌井镇五星村、渌井镇香积林村、渌井镇渌井村。
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东升镇10村、东升镇11村、东升镇1村、东升镇2村、东升镇3村、东升镇4村、东升镇5村、东升镇6村、东升镇7村、东升镇8村、东升镇9村、东升镇、东升镇桂花村、东升镇桂花街、东升镇楼房村、东升镇檬子村、东升镇三官村、东升镇深井村、东升镇锁水村、东升镇望龙村、东升镇玉帝村。
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城府乡、城附乡10村、城附乡11村、城附乡12村、城附乡13村、城附乡1村、城附乡2村、城附乡3村、城附乡4村、城附乡5村、城附乡6村、城附乡7村、城附乡8村、城附乡9村、城附乡新北街。
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骆市镇10村、骆市镇11村、骆市镇1村、骆市镇2村、骆市镇3村、骆市镇4村、骆市镇5村、骆市镇6村、骆市镇7村、骆市镇8村、骆市镇9村、骆市镇、骆市镇柏树村、骆市镇洞庭村、骆市镇堕石村、骆市镇桂山村、骆市镇和平村、骆市镇花园村、骆市镇花寨村、骆市镇建通村、骆市镇平滩村、骆市镇牵牛村、骆市镇圣水村、骆市镇太平街、骆市镇天桥村、骆市镇文化街、骆市镇西河街、骆市镇新华村、骆市镇新街、骆市镇信源街、骆市镇绣花村、骆市镇杨柳村、骆市镇永林村、骆市镇游乐村、骆市镇禹王街、骆市镇正街、骆市镇崆峒村。
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法堂乡7村、双溪乡10村、双溪乡11村、双溪乡12村、双溪乡1村、双溪乡2村、双溪乡3村、双溪乡4村、双溪乡5村、双溪乡6村、双溪乡7村、双溪乡8村、双溪乡9村、双溪乡、双溪乡繁荣村、双溪乡凤君村、双溪乡顾家村、双溪乡华光村、双溪乡黄泥村、双溪乡龙五村、双溪乡千佛村、双溪乡青杠村、双溪乡仁和村、双溪乡望君村、双溪乡兴业街、双溪乡永山村、双溪乡钟咀村。
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黄渡镇10村、黄渡镇1村、黄渡镇2村、黄渡镇3村、黄渡镇4村、黄渡镇5村、黄渡镇6村、黄渡镇7村、黄渡镇8村、黄渡镇9村、黄渡镇、黄渡镇晨钟表村、黄渡镇渡河村、黄渡镇渡河街、黄渡镇将军村、黄渡镇金台村、黄渡镇景阳村、黄渡镇兰武村、黄渡镇坪上村、黄渡镇小河村、黄渡镇燕垭村、黄渡镇中合村。
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盐井乡1村、盐井乡2村、盐井乡3村、盐井乡4村、盐井乡5村、盐井乡6村、盐井乡7村、盐井乡8村、盐井乡福乐村、盐井乡胡梁村、盐井乡黄岭村、盐井乡金花村、盐井乡石坝村、盐井乡石井街、盐井乡油坊村、盐井乡桦树村。
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小蓬乡1村、小蓬乡2村、小蓬乡3村、小蓬乡4村、小蓬乡5村、小蓬乡6村、小蓬乡7村、小蓬乡8村、小蓬乡9村、小蓬乡、小蓬乡桑园街、小蓬乡温祖村。
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沿码乡、沿码乡打鼓村、沿码乡高滩村、沿码乡三溪村、沿码乡天马村、沿码乡五包村、沿码乡香炉村、沿码乡延寿村、沿码乡沿河街、沿码乡沿码村、沿码乡竹林村。
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城南镇保真村、城南镇碑垭口、城南镇光荣村、城南镇火烽村、城南镇前进村、城南镇三星村、城南镇文峰村、城南镇五四村、城南镇先锋村、城南镇兴隆村、城南镇云务村、城南镇走马村、城西乡10村、城西乡11村、城西乡12村、城西乡13村、城西乡14村、城西乡15村、城西乡1村、城西乡2村、城西乡3村、城西乡4村、城西乡5村、城西乡6村、城西乡7村、城西乡8村、城西乡9村、城西乡。
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序号：19 ? ?省份地区：四川省南充市营山县 ? ?邮政编码：637717 ? ?包含地址：10个 ? ?
南桥乡1村、南桥乡2村、南桥乡3村、南桥乡4村、南桥乡5村、南桥乡6村、南桥乡7村、南桥乡、南桥乡桥民街、南桥乡兴云村。
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代河乡、代河乡鲁班村、灵鹫镇库路村、灵鹫镇雷石村、灵鹫镇漆树村、灵鹫镇桥儿村、灵鹫镇青羊村、灵鹫镇群英村、灵鹫镇三义村、小桥镇10村、小桥镇11村、小桥镇12村、小桥镇13村、小桥镇1村、小桥镇2村、小桥镇3村、小桥镇4村、小桥镇5村、小桥镇6村、小桥镇7村、小桥镇8村、小桥镇9村、小桥镇、小桥镇白岩村、小桥镇步行街、小桥镇草街子、小桥镇垛梁村、小桥镇工农村、小桥镇拱背村、小桥镇黄梁村、小桥镇基石村、小桥镇老横街、小桥镇凉水村、小桥镇农贸街、小桥镇齐庙村、小桥镇青石村、小桥镇上街、小桥镇石包村、小桥镇四方村、小桥镇梯岩村、小桥镇五里村、小桥镇西街、小桥镇下街、小桥镇小北街、小桥镇小南街、小桥镇新街、小桥镇中街。
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带河乡、带河乡带河村、带河乡河湾村、带河乡金鹤村、带河乡马包村、带河乡青山村、带河乡小山村、带河乡小垭村、带河乡印盒村、代河乡1村、代河乡2村、代河乡3村、代河乡4村、代河乡5村、代河乡6村、代河乡7村、代河乡8村、代河乡9村、代河乡麻坊街。
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铁顶乡1村、铁顶乡2村、铁顶乡3村、铁顶乡4村、铁顶乡5村、铁顶乡6村、铁顶乡7村、铁顶乡8村、铁顶乡9村、铁顶乡、铁顶乡长石村、铁顶乡刺巴村、铁顶乡顶山村、铁顶乡海印村、铁顶乡金顶街、铁顶乡开河村、铁顶乡石湾村、铁顶乡铁顶村、铁顶乡武安村、铁顶乡子槽村。
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陡坑乡1村、陡坑乡2村、陡坑乡3村、陡坑乡4村、陡坑乡5村、陡坑乡6村、陡坑乡、陡坑乡陡坑村、陡坑乡墩子村、陡坑乡滑滩村、陡坑乡黄厚村、陡坑乡金鸡村、陡坑乡平桥村。
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灵鹫镇10村、灵鹫镇11村、灵鹫镇12村、灵鹫镇13村、灵鹫镇1村、灵鹫镇2村、灵鹫镇3村、灵鹫镇4村、灵鹫镇5村、灵鹫镇6村、灵鹫镇7村、灵鹫镇8村、灵鹫镇9村、灵鹫镇、灵鹫镇大灵村、灵鹫镇大石村、灵鹫镇鸡咀村、灵鹫镇界兴村、灵鹫镇老街、灵鹫镇牌坊村、灵鹫镇青岩村、灵鹫镇染房村、灵鹫镇新河街、灵鹫镇新街。
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四喜乡1村、四喜乡2村、四喜乡3村、四喜乡4村、四喜乡5村、四喜乡6村、四喜乡7村、四喜乡8村、四喜乡9村、四喜乡、四喜乡蔡河村、四喜乡茶弯村、四喜乡高墩村、四喜乡糠河村、四喜乡老街村、四喜乡亮垭村、四喜乡龙岩村、四喜乡向阳街、四喜乡窑口村、四喜乡真井村。
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老林镇10村、老林镇11村、老林镇12村、老林镇13村、老林镇1村、老林镇2村、老林镇3村、老林镇4村、老林镇5村、老林镇6村、老林镇7村、老林镇8村、老林镇9村、老林镇、老林镇吹角村、老林镇和平街、老林镇横街、老林镇环林街、老林镇井沟村、老林镇莲池村、老林镇灵台村、老林镇龙井村、老林镇龙桥村、老林镇龙胜村、老林镇庙岭村、老林镇磨滩村、老林镇牛牧村、老林镇七照村、老林镇漆园村、老林镇太和街、老林镇文化街、老林镇新场街、老林镇兴场街、老林镇野鹤村、龙伏乡柏垭村、龙伏乡新寨村。
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陡坑乡星兴街、木顶乡10村、木顶乡1村、木顶乡2村、木顶乡3村、木顶乡4村、木顶乡5村、木顶乡6村、木顶乡7村、木顶乡8村、木顶乡9村、木顶乡、木顶乡刺门村、木顶乡解放村、木顶乡金龙街、木顶乡梁山村、木顶乡罗安村、木顶乡桥亭村、木顶乡石院村、木顶乡兴旺村、木顶乡银水村、木顶乡跃进村、木顶乡战斗村、清源乡元井村。
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双林乡、双林乡黑马沟村、双林乡龙观村、双林乡龙兴村、双林乡麻柳村、双林乡猫顶村、双林乡双林村、双林乡水口村、双林乡文昌村、双林乡雁家村、双林镇1村、双林镇2村、双林镇3村、双林镇4村、双林镇5村、双林镇6村、双林镇7村、双林镇8村、双林镇9村、双林镇、双林镇正泰街。
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涌泉乡10村、涌泉乡1村、涌泉乡2村、涌泉乡3村、涌泉乡4村、涌泉乡5村、涌泉乡6村、涌泉乡7村、涌泉乡8村、涌泉乡9村、涌泉乡、涌泉乡樊沟村、涌泉乡福顺街、涌泉乡康寨村、涌泉乡马滩村、涌泉乡泉水村、涌泉乡深沟村、涌泉乡十龙村、涌泉乡舞凤村、涌泉乡杨庙村、涌泉乡元庙村。
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