305省道和保宜公路交错贯穿全境，保康城关距襄樊仅140公里，距汉十（汉口—十堰）高速公路谷城石花段仅70公里。全县公路通车总里程达到4785公里，其中省道6条311公里，县道3条68公里，乡道1184公里，村道3179公里。随着“福银”、“麻竹”、“保宜”、“保神”四条高速公路相继建成，“高速”将成为支撑保康经济发展的交通主动脉。保康将成为鄂西北山区通高速公路最多的县（市）之一。
2011年全县公路通车里程4740公里，其中等级公路3700公里。货物周转量62722万吨公里，增长41.3%；旅客周转量23148万人公里，增长26.2%。
规划中的郑万铁路将经过保康县，并在此设有站点，将于2014年年底开工建设。
保康县周边有襄阳刘集机场和神农架机场两个机场，里程均在150km左右。