骑行路线：
6小时34分钟约98.4公里
明发商业广场
从起点向东北方向出发，沿高台路走230米，右转进入G204
沿G204走7.3公里，直走进入沪宜公路
沿沪宜公路走10米，直走进入X180
沿X180走1.3公里，右转进入红翔村路
沿红翔村路走580米，左转
走150米，右转进入翔黄公路
沿翔黄公路走520米，左转
继续沿翔黄公路走60米，左转
继续沿翔黄公路走40米，左转
继续沿翔黄公路走150米，右转
继续沿翔黄公路走140米，左转进入陇南路
沿陇南路走2.2公里，右转进入黄家花园路
沿黄家花园路走2.1公里，直走进入金运路
沿金运路走2.3公里，左转进入X172
沿X172走390米，右转进入X008
沿X008走490米，直走进入华江路
沿华江路走750米，直走进入七莘路
沿七莘路走2.5公里，向左前方转
走10米，向左前方转进入申昆路
沿申昆路走1.2公里，向左前方转
走40米，向右前方转
走170米，向左前方转
走2.2公里，直走进入X214
沿X214走7.9公里，直走进入G320
沿G320走4.9公里，直走进入沪闵公路
沿沪闵公路走230米，左转进入X236
沿X236走10米，右转进入G320
沿G320走2.8公里，直走进入X224
沿X224走3.2公里，直走进入X016
沿X016走4.7公里，左转穿过马路往回走
继续沿X016走480米，右转进入Y652
沿Y652走1.7公里，左转
继续沿Y652走130米，右转
继续沿Y652走50米，左转
继续沿Y652走360米，左转进入Y651
沿Y651走1.0公里，右转进入X421
沿X421走4.9公里，向左前方转进入Y006
沿Y006走1.1公里，左转进入S123
沿S123走4.3公里，右转进入闵瑞路
沿闵瑞路走5.6公里，直走进入下盐公路
沿下盐公路走7.6公里，向左前方转
走20米，左转进入X355
沿X355走140米，直走进入申江南路
沿申江南路走2.3公里，直走进入X355
沿X355走90米，直走进入申江南路
沿申江南路走820米，直走进入X355
沿X355走160米，直走进入申江南路
沿申江南路走630米，直走进入X355
沿X355走280米，直走进入申江南路
沿申江南路走470米，右转
走450米，直走进入窑墩路
沿窑墩路走770米，左转进入建设路
沿建设路走830米，右转进入X369
沿X369走150米，左转
走10米，右转
走540米，右转穿过马路继续向前
走190米，右转进入X586
沿X586走4.0公里，右转进入S222
沿S222走190米，左转进入Y522
沿Y522走1.4公里，左转进入Y004
沿Y004走670米，右转进入Y014
沿Y014走810米，直走进入六陈路
沿六陈路走10米，直走进入Y104
沿Y104走630米，直走进入X594
沿X594走3.2公里，左转进入S221
沿S221走1.3公里，右转
走20米，向右前方转
走440米，左转进入东亭路
沿东亭路走30米，右转进入Y476
沿Y476走1.3公里，右转进入物流大道
沿物流大道走710米，左转穿过马路继续向前
继续沿物流大道走90米，到达终点
物流大道
公交线路：嘉唐华支线 → 地铁11号线 → 地铁2号线 → 地铁2号线东延伸段 → 浦东28路，全程约69.4公里
1、从明发商业广场步行约560米,到达洪德路沪宜公路站
2、乘坐嘉唐华支线,经过6站, 到达公交白银路站
3、步行约250米,到达白银路站
4、乘坐地铁11号线,经过13站, 到达江苏路站
5、步行约260米,换乘地铁2号线
6、乘坐地铁2号线,经过13站, 到达广兰路站
7、乘坐地铁2号线东延伸段,经过5站, 到达凌空路站
8、步行约340米,到达华洲路凌空路站
9、乘坐浦东28路,经过7站, 到达华洲路小圩桥站
10、步行约1.3公里,到达物流大道