1、联系快递公司：根据食物的种类、数量和重量，选择一家能够寄送食物的快递公司，联系快递公司并预约寄送服务。
2、准备包装材料：根据快递公司的要求，准备适合食物寄送的包装材料。
3、包装食物：将食物放入适合的包装材料中，确保包装严密、牢固，并标注明显的标签和标记，以便快递公司工作人员识别。
4、填写快递单：根据快递公司的要求，填写快递单并提交寄送请求，提供正确的收件人地址和电话等信息。
5、支付费用：根据快递公司的收费标准，支付相应的快递费用。
没有。申通快递并没有停运，主要根据当地的防控疫情规定而进行调整。申通快递有关负责人表示，被划为中高风险区后，当地都会出台疫情防控政策，包括小区封闭管理等。部分位于中高风险区的快递网点确实暂停了，每天公司会根据地方政府的疫情管控政策，更新停派地点名。