截至2005年12月31日，南阳市辖2个市辖区、10个县，代管1个县级市；全市共有16个街道、116个镇、93个乡。
南阳市 面积26591平方千米，人口1054万（2003年）。
卧龙区 面积1007 平方千米，人口 87万人。邮政编码473003。区人民政府驻梅溪街道七一路。
宛城区 面积 880 平方千米，人口 81万人。邮政编码473001。区人民政府驻东关街道建设路。
邓州市 面积2294 平方千米，人口151万人。邮政编码474150。
南召县 面积2933 平方千米，人口 60万人。邮政编码474650。县人民政府驻城关镇。
方城县 面积2542 平方千米，人口 98万人。邮政编码473200。县人民政府驻城关镇。
西峡县 面积3453 平方千米，人口 42万人。邮政编码474550。
镇平县 面积1490 平方千米，人口 94万人。邮政编码474250。县人民政府驻城关镇。
内乡县 面积2465 平方千米，人口 62万人。邮政编码474350。县人民政府驻城关镇。
淅川县 面积2798 平方千米，人口 73万人。邮政编码474450。
社旗县 面积1203 平方千米，人口 64万人。邮政编码473300。县人民政府驻赊店镇。
唐河县 面积2497 平方千米，人口126万人。邮政编码473400。
新野县 面积1056 平方千米，人口 73万人。邮政编码473500。县人民政府驻城关镇。
桐柏县 面积1941 平方千米，人口 43万人。邮政编码474750。县人民政府驻城关镇。
* 此处面积、人口数据根据《中华人民共和国行政区划简册（2005）》，人口截止2003年底。 *
参考资料：
卧龙岗街道概况
办事处位置：南阳市卧龙区卧龙路和车站路交叉口539号
疫情防控电话：0377—63073900
邮政编码：473051
卧龙岗街道位于南阳市城区西南城乡结合部，2006年3月由原卧龙岗乡分设成立，辖区北起卧龙路，东临白河，南至潦河镇边界，西接王村乡，面积16.2平方公里，常住人口约8.4万人。下设彭营村、十二里河村、王营村、潘庄村、汉画、桃园、黄龙庙、宛西、飞龙、中达、风帆、师院南、医专、南农共14个社区。区位优越，交通便利。卧龙岗街道紧临南阳火车站、南阳汽车站，焦柳铁路、宁西铁路、沪陕高速、二广高速，312国道、雪枫路、卧龙路、中达路、滨河路、工业路、车站路、北京大道等主次干道纵横交错，四通八达，南阳职教园区客运站正在加紧建设，不久就可投入使用，是南阳市西南城区的交通枢纽。历史悠久，文化厚重。卧龙岗街道辖区有全国最大的汉画像石馆南阳汉画馆，紧邻纪念诸葛亮躬耕的武侯祠、南阳城市湿地公园，聚集了南阳师范学院、南阳医学高等专科学校、南阳农业职业学院和张仲景国医学院等多所大中专院校，是南阳市委市政府重点规划建设的南阳职教园区核心区。阵地健全，服务周到。在全市率先高标准打造了700余平方米街道综合服务中心，提供25项便民利民服务。