尼亚美（Niamey）是非洲中西部尼日尔共和国的首都和最大城市，全国的政治、经济、文化和交通中心。位于国土西南部尼日尔河左岸，在当地哲尔马语中， “尼亚美”意为“母亲汲水的河岸”。人口100万（2000年）。最高气温41℃，最低气温14℃，年平均气温28．9℃。年降水量350～750毫米，每年6～9月为雨季。
尼亚美原系一小渔村，1926年成为尼日尔首府后即迅速发展起来。1960年尼日尔独立时成为首都。总统府、政府办公大楼和国民议会大厦均建于此。
尼亚美主要工业企业有农牧产品加工、纺织、水泥、制鞋、铝制品、电力、农业机械、制药和饮料等，其中有一半设在尼亚美。尼亚美还是尼日尔的主要对外贸易口岸，主要出口铀矿砂、牲畜、皮革和农产品。尼亚美是全国交通中心，为多条公路交会点，除通向国内主要城市和贝宁、尼日利亚和布基纳法索等邻国外，还有穿越撒哈拉沙漠公路，通往阿尔及利亚等国。市郊有国际机场，可起降大型客机。尼日尔河雨季还可通航较大船只。位于尼日尔河南岸的尼亚美大学为全国最高学府。此外，尼亚美市还拥有地质、矿物、人类、热带森林、热带农业、兽医和太阳能等科学研究所。
尼亚美虽地处撒哈拉沙漠南沿，气候干燥炎热，但因尼日尔河流贯其间，市内林木参天、花草茂盛，一座座乳白色的建筑和雅致的别墅掩映其间，热带风情浓郁，堪称“沙漠绿洲”和观光城市。市内有设备良好的大旅馆和酒吧。市中心有两座闻名遐迩的非洲市场，市场上商品琳琅满目，尤其是各式充满异域情调的手工艺品和各种非洲传统草药，每每令游客驻足。尼日尔国家博物馆则为非洲著名的博物馆之一，它建于1959年，极具民族特色和伊斯兰风格，内分生物进化馆、史前馆、民族服装馆与石雕馆等展厅，集历史文物的展览和民族风情的介绍于一体。观光客亦可狩猎于尼亚美野生动物园或泛舟于尼日尔河上。在尼日尔河上有一专供游览的河心岛——布邦岛，岛上热带林木葱郁，建有非洲茅顶旅店和饭馆。
尼日尔最具特色的食品是当地风味“手抓烤羊”。每年10月20日当伊斯兰教历的宰羊节来临时，尼日尔举国欢庆，城乡沸腾；在隆重的朝拜仪式结束后，家家户户便开始宰羊活动。羊杀死后，剥去羊皮，取出内脏，置于支架上让烈日曝晒以蒸发干羊身上的水分。尔后，便用事先备好的佐料涂于羊身各处，架火熏烤，直至羊肉外焦里嫩。这时，全家老少、亲朋好友便团团围坐，用手抓食“烤全羊”，沉浸在一派欢乐、喜庆和祥和的气