用料
大米（这里推荐泰国香米哦）两杯、干香菇20朵、五花肉200克、胡萝卜半根、葱花随喜、酱油（生抽）2勺、料酒1勺、盐1小勺、鸡精1小勺
做法
步骤1：首先胡萝卜去皮切丁，五花肉切片可以厚点，其实也可以切丁，大家随喜~
步骤2：干香菇第一遍洗净，对半切开。第二遍泡水（注意这里的泡水一定不要倒掉哦?一定要留下来?）
步骤3：热油，油量不需要太多。五花肉大火先翻炒，然后换中小火慢慢炒出油！一定要换中小火哦，这个很关键的?炒到有点焦黄的状态就好~
步骤4：放入胡萝卜和香菇翻炒，接下来放两勺酱油，一勺料酒，一小勺盐和一小勺鸡精，均匀翻炒。
步骤5：倒入洗好的大米，翻炒。稍微把米里的水分炒干点，这一步中小火哦～
步骤6：最后把食材放入电饭煲，把泡过的干香菇的水倒入，差不多没过食材一指就可以了。
曲靖咏春拳馆的介绍
厦门翔安国际机场（改建中）位于福建省翔安区大嶝街道大嶝岛与小嶝岛，用地规划46平方公里，其中造地约17平方公里。“厦门翔安国际机场”为该机场的临时名称，也是民间对该机场比较流行的称呼，因为中国大陆之机场常以所在区县命名。官方则暂时称其为“厦门新机场”。曾有厦门周边城市的人民代表提议叫做“闽南国际机场”，以体现该机场为服务整个闽南地区的枢纽机场。亦有泉州网友提议叫做“厦门泉州国际机场”，因机场用地有一部份处于泉州市海域。此外还有“厦门第二机场”“厦门大嶝岛国际机场”等称呼。
"曲靖咏春拳馆"位于曲靖市闽南建材城3期3--26号咏春拳馆(篮球场旁)，是曲靖市第一家咏春拳馆，首创于2011年，武馆是正统咏春拳教学组织。下面是我为专门您整理好的：曲靖咏春拳馆的介绍。
曲靖咏春拳馆
"曲靖咏春拳馆"以传承咏春拳文化，发扬国术精粹，爱国，修身，自强，团结为教学宗旨。 馆长王教练从9岁开始接触武术，不断研习，后来曾跟著名恒氏武术家张静和之子张云虎老师傅学习金翅螳螂拳，期间与各派武术人士切磋交流，深有体会。后来因机缘正式投入咏春门下，成为其弟子，对咏春及其它武术进行系统学习，先后获得"昆明第二届咏春拳交流赛冠军"，2010年9月应邀到广东佛山获得"国际咏春邀请擂台赛"56公斤级亚军，同年于个旧获得"个旧------昆明咏春拳交流赛"轻量级冠军。后来又亲身前往广东佛山跟随各位师傅学拳，切磋交流，咏春功夫更加的精湛和完善。
曲靖咏春拳馆的开课时间
本着以武会友，共同发展的原则，武馆为咏春拳在云南的普及、推广和健康发展起到积极的推动作用。
武馆开设有初级班、中级班、高级班和运动员班。采用滚动式教学，随到随学，因材施教。
武馆上课时间 :
星期二到星期天
早上8:30----10:30，
晚上19:30-----21:30
教学方式有小班教学，一对一教学，大班教学等。
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咏春拳的简介
咏春拳为中华传统武术的一种拳法。任何拳种都含有一定的文化意义，咏春拳在民族文化的氛围中孕育、产生、衍化、发展，自然的融会了中国传统哲学、伦理学、道家哲学等多种传统文化思想的精髓。在实用中其目的在于有效的杀伤制服对方，它常常以最有效的技击方法迫使对方失去反抗能力。咏春拳系中国武术南派拳法之一，早期流行于福建、广东一带，其中以佛山最为著名。其主要风格特点是蛇鹤相形，短桥窄马，刚柔相济，借力取势，近身粘打，凭手臂皮肤末梢神经的感觉了解对方的劲力大小、速度和动向，以对方的变化而变化出最直接的方法制服对方，等等，具有较完整的理论体系和技击性。
咏春拳是一种十分科学化和人工化的拳术。其长处在于埋身搏击。它拳快而防守紧密，马步灵活和上落快，攻守兼备及守攻同期，注重刚柔并济，气力消耗量少。
咏春拳就其理论、心法、手法等创有小念头、寻桥和标指等三拳套及木人椿法。更配合黐手练习以训练及敌桥手双接后的感觉和反应。咏春拳用一种叫做"寸劲"之发力方法来攻击和防守。理论和心法方面注重中线、埋踭、朝面追形、左右兼顾、来留去送、甩手直冲等，以最短距离和时间去进攻和防守。
学习咏春拳的优点
咏春拳是南方的拳种，属于内家拳，适合男女老少练习，其训练比较科学，而且训练起来运动强度不是很大，比较容易上手，其拳术里最有特点的是粘手训练，训练时两个人互相练习，有很高的技巧性和比较温和的对抗性，不论是从视觉和技巧上来看都非常有意思，因为这是一个力学的东西通过手的接触感觉的，所以粘手训练必不可少。而且女孩子力气本来就小，如果硬碰硬的和对方抗衡肯定不行，但通过正确的训练可以把对方的力卸掉，同时攻击到对方。通过咏春拳训练，能在真正的实战当中帮助你最快最省体力最直接的制服敌人，而且这种拳法已经在国外被海军陆战队，特警特工等抗暴队伍列为必修课程，学习这种拳法一定会使你信心倍增，懂得武术的真正内涵。
武馆位于，曲靖市闽南建材城3期3--26号咏春拳馆(篮球场旁)