从珠三角、长三角、成渝地区到缅甸的物流运输方式有以下几种：
1. 陆运：通过陆路运输，从中国境内起运，经过边境检查站，然后通过公路或铁路网络连接至缅甸境内的目标城市。这种运输方式通常需要穿过边境，因此需要遵守相关的边境规定和手续。
2. 海运：通过海上运输，将货物装船后，从中国沿海港口出发，经过海上运输至缅甸的港口，然后通过陆路运输至目标城市。这种运输方式适用于大量货物的运输，且成本相对较低。
3. 空运：通过航空运输，将货物装载在飞机上，从中国境内起运，通过空中航线直接飞往缅甸的目标城市。这种运输方式适用于紧急情况下或高价值、小批量的货物。
4. 多式联运：将多种运输方式结合起来，例如海公联运、海铁联运等。这种运输方式可以根据货物的特性、运输距离和时间等因素进行组合，以达到更高效、更节约成本的物流效果。
在选择物流运输方式时，需要根据货物的特性、运输距离、时间要求以及成本等因素进行综合考虑和选择。同时，还需要考虑货物的安全性、可靠性和可追踪性等因素，以确保物流运输过程中的风险可控。