截至2021年，蒙自市有5街道、4镇、2乡 、2民族乡。
5个街道分别是文澜街道、雨过铺街道、观澜街道、文萃街道、新安所街道，4个镇分别是草坝镇、芷村镇、鸣鹫镇和冷泉镇，2个乡分别是水田乡、西北勒乡，2个民族乡分别是期路白苗族乡、老寨苗族乡。
地理环境
位置境域：蒙自市位于云南省东南部，红河州东部。东西最大横距61.3公里，南北最大纵距62公里，总面积2228平方公里。东邻文山市，南接屏边苗族自治县，西连个旧市，北与开远市接壤。北回归线从境内鸣鹫镇小坝心、西北勒乡苏租、文澜镇大台子、雨过铺镇新光、长桥海东坝穿过。
地形：蒙自市主要地形为山区和坝区，其中山区面积占总面积的75.6%；坝区面积占总面积的24.4%，县城海拔1307米。
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