连云港没有直达拉萨的火车，只能从北京转拉萨，北京到拉萨的火车每天一趟，硬座大概400左右，北京到西藏拉萨要45个小时。所以坐火车到话，要先从连云港到北京，然后再从北京到拉萨。
西藏布达拉宫算不上好玩吧，相当于一个博物馆，可以看到很多西藏的历史文物。其实个人感觉西藏最好的还是高原风光，比较有特色。每年的6-9月份是西藏的最佳旅游季节，也是西藏的雨季，空气比较湿润，氧含量比较高，比较容易适应高原环境。西藏的消费水平是要高一点，尤其是饮食方面，大概要高30%左右。
西藏比较有特色的自然风光有：纳木错、羌塘草原、珠峰、神山神湖、巴松错等景点。
方案1 —— 出发站 连云港，中转站 徐州，到站 拉萨， 总里程3914公里，总用时44小时20分
K8358/K8355，快速 连云港 ——徐州 发车时间20:34，到站时间22:55，运行时间2小时27分
硬座29元
硬卧75/80/83元
软卧114/120元
T164/T165，特快 徐州 ——拉萨 ，发车时间01:28 到站时间次日19:15，运行时间41小时53分
硬座363元
硬卧723/745/766元
软卧1147/1189元
方案2 ——出发站连云港，中转站 郑州， 到站拉萨，总里程 3914公里， 总用时46小时6分
1150/1147，普快 连云港 ——郑州 ，出发时间17:42 ，到站时间01:00，运行时间 7小时24分
硬座70元
硬卧131/136/140元
软卧206/215元
T264/T265，特快 郑州 ——拉萨，发车时间 03:57 到站时间次日18:30，运行时间 38小时39分
硬座331元
硬卧671/692/712元
软卧1065/1104元