截至2019年5月，赣州市下辖3个区、14个县和1个县级市，分别是：章贡区、南康区、赣县区、大余县、上犹县、崇义县、信丰县、龙南县、定南县、全南县、安远县、宁都县、于都县、兴国县、会昌县、石城县、寻乌县、瑞金市。
1、信丰县
位于江西省赣州中部，居贡水支流桃江中游。
东邻安远县，南靠龙南县、定南县、全南县，西连广东南雄市，西北接大余县，北界南康区、赣县区。
处于大赣州都市区一小时城市经济圈，广州、深圳和南昌四小时经济圈，是珠三角、海西经济区的直接腹地。
信丰县城建成区面积达26.8平方公里。
截至2019年5月，信丰县辖13个镇、3个乡：嘉定镇、大塘埠镇、古陂镇、大桥镇、新田镇、安西镇、小江镇、铁石口镇、大阿镇、油山镇、小河镇、西牛镇、正平镇、虎山乡、崇仙乡、万隆乡。
共有28个居委会、260个村委会。
1个工业园管委会。
2、大余县
位于江西省西南端，赣州市西南部75公里处，章江上游，庾岭北麓，介于东经114°～114°44′、北纬25°15′～25°37′之间。
东北与南康区相连，东南与信丰县交壤，西北与崇义县毗邻，南与广东省南雄市襟连，西界广东省仁化县。
总面积1367.63平方千米。
截至2019年5月，全县辖8个镇、3个乡：南安镇、新城镇、樟斗镇、池江镇、青龙镇、左拔镇、黄龙镇、吉村镇、浮江乡、河洞乡、内良乡。
共有10个居委会、105个村委会。
3、上犹县
位于赣江上游，江西省西南边陲，赣州市西部；东邻南康区，南连崇义县，西接湖南省桂东县，北毗遂川县；全县版图总面积1543平方千米，介于东经114°-114°40′，北纬25°42′-26°01′之间。
截至2019年5月，上犹县下辖东山镇、陡水镇、社溪镇、营前镇、黄埠镇、寺下镇6个镇，梅水乡、油石乡、安和乡、双溪乡、水岩乡、平富乡、五指峰乡、 *** 乡8个乡，县 *** 驻东山镇犹江大道16号。
4、安远县
位于长江水系赣江上游和珠江水系东江起源地，闽粤赣三省交汇处，全县东西宽约48.8千米，南北长约84.6千米。
东临会昌县，东南接寻乌县，西南邻定南县，西连信丰县，北接于都县与赣县区，距赣州市172千米，距省会南昌市586千米。
截至2017年，安远县辖8个镇（欣山镇、孔田镇、版石镇、天心镇、龙布镇、鹤子镇、三百山镇、车头镇）、10个乡（镇岗乡、凤山乡、新龙乡、蔡坊乡、重石乡、长沙乡、浮槎乡、双芫乡、塘村乡、高云山乡），11个居委会、151个村委会，1734个村民小组，县 *** 驻欣山镇。
5、龙南县
位于江西省最南端，隶属赣州市，东邻定南县，西靠全南县，北毗信丰县，南接广东省和平县、连平县；县境东西最大距离60千米，南北最大距离55.5千米，龙南县总面积1640.55平方公里。
截至2019年5月，龙南县下辖龙南镇、武当镇、杨村镇、汶龙镇、程龙镇、关西镇、里仁镇、渡江镇、九连山镇9镇，5乡桃江乡、东江乡、临塘乡、南亨乡、夹湖乡，以及安基山林场1个林场，2个管委会。
共有11个居委会、94个村委会。
驾车路线：全程约174.8公里
起点：凯里火车站
1.黔东南苗族侗族自治州内驾车方案
1) 从起点向东南方向出发，沿清江路行驶30米，在第1个出口，直行进入清江路
2) 沿清江路行驶1.4公里，左转进入清江路
3) 沿清江路行驶800米，稍向右转进入韶山北路
4) 沿韶山北路行驶860米，过右侧的鼎吉家电约240米后，右转进入北京西路
5) 沿北京西路行驶1.3公里，左前方转弯进入环城西路
6) 沿环城西路行驶1.1公里，直行进入永丰南路
7) 沿永丰南路行驶610米，右转进入迎宾大道
8) 沿迎宾大道行驶910米，直行进入凯开大道
9) 沿凯开大道行驶1.8公里，稍向右转
10) 行驶20米，左前方转弯
11) 行驶330米，朝贵阳方向，稍向右转上匝道
2.沿匝道行驶，过凯里清水江风雨桥约560米后，直行进入沪昆高速
3.沿沪昆高速行驶39.9公里，朝都匀/广西方向，稍向左转上匝道
4.沿匝道行驶740米，直行进入兰海高速
5.沿兰海高速行驶85.3公里，在独山/荔波/平塘/G210出口，稍向右转上匝道
6.沿匝道行驶610米，直行
7.黔南布依族苗族自治州内驾车方案
1) 行驶540米，右转进入包南线
2) 沿包南线行驶670米，直行进入东环北路
3) 沿东环北路行驶2.6公里，朝荔波方向，直行进入东环南路
4) 沿东环南路行驶2.5公里，直行进入包南线
5) 沿包南线行驶120米，稍向左转进入S312
6) 沿S312行驶18.4公里，稍向右转进入中山路
7) 沿中山路行驶1.4公里，左前方转弯进入X996
8) 沿X996行驶12.1公里，到达终点(在道路左侧)
终点：水岩乡