7月5日，第一天，我们一行7人于早上7:40从南京经Xi飞往西宁曹家堡国际机场。在机场集合战车，骑31公里到青海师范大学附近的西关街吃晚饭。
第二天西关街-西海镇，109，315国道骑行98公里。
西海镇是环青海湖骑行的起点。骑行大本营，在西海镇休息，让身体适应高原环境。
第三天西海镇-湖东沙漠-青藏公路-江西沟
我们还是顺时针环湖出发，从西海镇出发，沿着环湖东路走。一开始是10公里上坡，这是迎接我们的第一个挑战。我们一路走过金沙湾和青藏公路，到达江西谷住宿。骑行里程99.3公里。
第四天江西沟-黑马河-茶卡盐湖/环湖西路
从江西沟沿青海湖南岸骑行至石乃海。55公里是骑行在109国道上，是青海湖最原始的路段。你可以仔细看看湖边的风景。骑行里程70.5公里。环湖西路距离茶卡盐湖80公里。如果你到得早，可以考虑去茶卡盐湖。
第五天环湖西路-鸟岛景区-泉吉乡-刚察县
一大早起来看青海湖日出。草原上牛羊成群，青海湖波浩渺。一路前行，这一天以平坦路段为主。骑行里程96.6公里。
第六天刚察县-原子城-西海镇
骑行里程86.9公里。到达甘孜河后，约5公里处有一个英雄坡，又称绝望坡。一眼望不到头的长坡让人觉得有点绝望。但是，骑行就像人生，有上坡的地方，就会有下坡。爬完之后会一路下坡到西海镇。太棒了。旅程完美收官，环湖挑战成功。
第七天，一组七个人分成两组。一组组装一辆车到西宁机场，飞回南京。另一组继续骑行宁夏、兰州、太原回南京。
青海湖，藏语名“措温布”，意为“碧海”，牛羊成群，草原辽阔，碧海蓝天，景色壮美。环青海湖360公里的一圈与360度的圆周重合，寓意圆满。无论生活、工作还是爱情都是有福的。
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