三皇炮锤
“三皇炮锤拳”，它是我国古老的传统拳术，具有很高的健身和技击价值。据传自人皇战蚩尤之时就有了此拳。该拳种在长期的流传过程中均以口传身授的形式出现，从无系统的文字记载，传到了明朝末年的乔之秀，才有文字记载。
三皇炮锤传入北京已有一百五十多年的历史。这门拳术的操练强调以气为主，以理为先，上步有情理，脚下有圈劲。动作特点是快猛巧捷，飘忽轻灵，气劲合一，刚柔相济，技击性很强，具有朴实无华、气势勇猛的风格。动作中常以利斧破硬柴的劲力表现出勇往直前，所向无敌的气势，给人一种清新爽快、朴雅大方之感。
三皇炮锤门历史源远流长。据古谱记载：“自盘古之皇治世，实为创业之祖。是以有济世之才者，必有文武之道。习文必有武备，练武必有文备。文武兼备，可谓全矣。”自盘古之皇治世，人皇氏战胜虫蛇禽兽，又战胜蚩尤部落，肇造了中华民族赖以生活的广阔疆域。由此而创立的技击之法，被后人称之为“三皇炮锤”。本门奉人文初祖轩辕黄帝（即人皇氏）为祖，故又称“人祖门”、“人宗门”、“三皇门”。
随着历史的变迁，三皇炮锤拳不断地发展完善。繁衍传递至明末清初年间，河北翼县武术名家乔之秀传授此艺，始有文字记载和文物可考。乔之秀传其子乔龄，作为第二代，乔龄传宋彦超、于连登、张文彩、王双奎四人。朱彦超集平生所学，潜心钻研，创“夫子三拱手”之绝技。
清道光二十五廿（1845）宋彦超来京，在北京前门外粮食店街创办北京第一家镖局——“京都会友镖局”，以武会友，从事保镖生涯，同时传授武艺，从此开创了北京三皇炮锤的历史新纪元。