南充市现辖3个市辖区，分别是：顺庆区、高坪区、嘉陵区；5个县，分别是西充县、南部县、蓬安县、营山县、仪陇县；代管阆中市阆中市。
一、3个区
1、顺庆区
四川省南充市辖区，位于四川省东北部，南宋置顺庆府，1993年南充地改市，设县级区为顺庆区，2014年，顺庆区幅员面积555.5平方公里，其中市中区建成面积达55平方公里，顺庆区辖18个乡镇，11个城区街道办事处，户籍总人口64万，常住人口85.5万。
2、高坪区
四川省南充市辖区，位于四川省南充市境南部，城区东部，汉置安汉县，隋设南充县，1993年由南充县改为市辖区，2013年全区面积806平方公里，人口60万，辖7个街道、12个镇、13个乡。
高坪自古即以果州著称，素有川北“鱼米之乡”、“丝绸之乡”、“柑桔之乡”的美誉。
3、嘉陵区
位于嘉陵江西岸，嘉陵区是国务院1993年9月批准成立的县级行政区。
北靠顺庆区，南邻武胜县，西接西充县、蓬溪县，东连高坪区，并与成都、重庆形成一个两小时经济发展圈。
嘉陵区管辖6个街道、22个镇、18个乡，幅员面积1278平方公里；2013年，总人口70.48万人。
二、5个县
1、营山县
南充的东大门和交通次枢纽，自唐以来已有1400余年置县历史，全县总面积1635平方千米，辖1个街道办，53个乡镇。
2016年，全县总人口93.3万，县城常住人口23.8万， *** 驻地绥安街道。
2、西充县
东邻顺庆区，管辖15个镇、29个乡，县城北距南充市区直线距离25公里，是南充的生态后花园和卫星城。
西充属亚热带湿润季风气候区，浅丘地貌，年平均气温16.9℃，年降雨量980.8毫米，平均海拔361.2米，无霜期300天以上，四季分明，气候温和。
3、南部县
四川省南充市市辖县，全县幅员面积2235平方公里，耕地91万亩；辖71个乡镇、2个街道办事处，1111个行政村级单位，其中村委会1041个，社区70个，总人口132万（2012年数据）。
其中，县城建成区面积30平方公里，常住人口30万。
4、蓬安县
地处嘉陵江中游，省级历史文化名城，蓬安历史悠久，人杰地灵，区位独特，交通便捷距成都230公里、重庆200公里，位于四川省东北部，南充市下辖县，公元1371年，并入蓬州，公元1913年蓬州更名“蓬安”，总人口73万，辖39个乡镇。
5、仪陇县
隶属四川省南充市，位于四川省南充市东北部，南朝置县，101、203省道，S2成巴高速公路、巴广渝高速公路和阆仪营高速公路贯穿仪陇县县境。
仪陇县是农业经济县，盛产小麦、油菜、水稻、棉花、红苕，特产酱瓜（主要外销）、黄酒、兔肉远销省内外。
三、一个市
阆中，古称保宁，是四川省南充市代管的县级市，地处四川盆地东北部，位于嘉陵江中游，秦巴山南麓，山围四面，水绕三方。
2000多年来，为巴蜀要冲，军事重镇，有“阆苑仙境”、“阆中天下稀”之美誉。
阆中市幅员面积1878平方公里，辖21个乡、25个镇、4个街道办事处，总人口859192人（2016年）。
是中国生态建设示范市、中国优秀旅游城市、世界千年古县、中国春节文化之乡。
扩展资料：
行政区域变化
夏时期，为“有果氏”之国
西汉时期，析阆中县置安汉（今南充）、充国县。
新莽时更安汉县为安新县。
东汉时期，境内置巴郡，辖安汉（郡治）、阆中、西充国（充国更名）、南充国县（析充国县置）。
建安六年改巴郡为巴西郡，郡治迁阆中，隶属未变。
三国西晋时期，三国蜀汉、西晋、成汉时，郡县依旧。
东晋时期，阆中为北巴西郡郡治，辖西充国（郡治）、南充国、安汉、羔羊县（今仪陇境）。
南北朝时期，郡县迁今绵阳市境内侨置，辖阆中（郡治）、安汉、西国（西充国改）、南国（南充国改）、羔羊县。
南朝齐时，郡县建置依旧。
南充安汉阁朱德故居唐代，隶山南西道，境内置3州，辖阆州（阆中郡）阆中（阆内改，州郡治）、思恭（今阆中境）等19县。
五代时期，五代时，州县设置未变。
后唐于阆州置保宁军，于果州置永宁军。
北宋时期，境内置3州，辖隶成都府路的果州南充（州治）、西充、相如等13县。
南宋时期，境内置1府，辖隶潼川府路的顺庆府南充（府治）、西充、流溪县及隶利州路的阆州阆中（州治）南部、新井、奉国、新政、西水县和蓬州蓬池（州治）、仪陇、营山、伏虞、良山、相如县等2州15县。
明时期，明代隶四川布政使司，境内置2府，辖顺庆府南充、西充县和蓬州、营山、仪陇县，保宁府阆中（府治）、南部等1州6县。
民国时期，隶四川省，境内置嘉陵道，辖南充（道治）、阆中、南部、西充、营山、仪陇、蓬安（蓬州改）等7县。
民国24年，境内置第十一行政督察区，辖南充（区治）、蓬安、营山、仪陇、西充、南部等6县。
阆中隶第十四行政督察区。
建国后，隶川北行署区，境内辖南充市（区治，区直辖）、南充、西充、南部、仪陇、营山、蓬安等1市6县；属南充专区（治今岳池县九龙镇）。
1952年，撤川北行署区，隶四川省，南充专区治迁南充，辖县未变，南充市改属南充专区。
1993年7月撤南充地区、南充市及南充县，设立南充市（地级），辖顺庆（市治）、高坪、嘉陵3区及西充、南部、仪陇、营山、蓬安5县，阆中市由四川省直辖，南充市代管。
参考资料：
谪宦可怜嗟子骏。
临老蹉跎来剑阁，故人留滞在蓬池。光阴一别六七载，功业半生多少时。
谪宦可怜嗟子骏，径归难学羡诚之。何当江上重携手，同到三轩看旧诗。