骑行路线：全程约6.4公里
起点：凉城路车站北路
从起点向正南方向出发，沿凉城路走590米，左转进入汶水东路辅路
沿汶水东路辅路走640米，右转进入水电路沿水电路走1.3公里，过人行道，到路口斜
对面，左转进入广中路辅路
沿广中路辅路走170米，直走进入广中路
沿广中路走210米，直走过人行道，继续向前
继续沿广中路走160米，右转进入西江湾路
沿西江湾路走620米，直走进入东江湾路
沿东江湾路走430米，直走进入宝山路
沿宝山路走500米，左转过人行道，继续向前进入海伦西路
沿海伦西路走390米，右转进入四川北路
沿四川北路走190米，左转进入东宝兴路
沿东宝兴路走200米，左转过人行道，右转
过人行通道，直走进入衡水路
沿衡水路走200米，左转进入吴淞路
沿吴淞路走260米，左转过人行道，继续向前进入武进路
沿武进路走250米，右转进入九龙路
沿九龙路走180米，右转进入海宁路
沿海宁路走10米，到达终点
终点：黄浦区海宁路
驾车路线：全程约6.5公里
起点：凉城路车站北路
1.从起点向正南方向出发，沿凉城路行驶590米，左转进入汶水东路辅路
2.沿汶水东路辅路行驶640米，进入水电路
3.沿水电路行驶1.3公里，左前方转弯进入广中路
4.沿广中路行驶430米，过右侧的广中大楼约110米后，右转进入西江湾路
5.沿西江湾路行驶620米，直行进入东江湾路
6.沿东江湾路行驶430米，直行进入宝山路
7.沿宝山路行驶490米，过右侧的鑫成大楼，左前方转弯进入海伦西路
8.沿海伦西路行驶650米，过横浜桥，左前方转弯进入邢家桥北路
9.沿邢家桥北路行驶60米，稍向右转进入海伦路
10.沿海伦路行驶280米，过左侧的金融街虹口中心约160米后，右转进入哈尔滨路
11.沿哈尔滨路行驶410米，过哈尔滨路二号桥，左后方转弯进入九龙路
12.沿九龙路行驶310米，到达终点
终点：黄浦区海宁路