建塘镇是香格里拉市治地，海拔3300米，四周群山环绕，中间地势平坦，是茶马古道及今滇藏公路的必经重镇。分为古城独克宗（中心镇）和新城两部分。建塘镇地处州、县府所在地，是全县乃至全州政治、经济、文化中心，是“香格里拉”腹心地，为高山盆地，四周群山环绕，中间地势平坦，面积1611平方公里，海拔3300米，是农村和城镇相结合的半农半牧镇。
建塘镇辖五个社区委员会和五个村民委员会，83个村民小组和17个居民小组，全镇人口46000多人，其中农业人口16598人3317户。民族有藏族、纳西、汉族等民族，藏族占总人口的主要部份，人口自然增长率在2‰。大小牲畜50395头（只），其中大牲畜33493头。
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