是青海湖。
青海湖，藏语名为“措温布”（意为“青色的海”）。位于青藏高原东北部、青海省境内，中国最大的内陆湖。由祁连山脉的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。青海湖是中国内陆最大咸水湖，是维系青藏高原东北部生态安全的重要水体。
青海湖的构造断陷湖，湖盆边缘多以断裂与周围山相接。距今20～200万年前成湖初期，形成初期原是一个大淡水湖泊，与黄河水系相通，那时气候温和多雨，湖水通过东南部的倒淌河泄入黄河，是一个外流湖。
至13万年前，由于新构造运动，周围山地强烈隆起，从上新世末，湖东部的日月山、野牛山迅速上升隆起，使原来注入黄河的倒淌河被堵塞，迫使它由东向西流入青海湖，出现了尕海、耳海，后又分离出海晏湖、沙岛湖等子湖。
青海湖旅游攻略
1、最佳旅游时间
去青海湖旅游的最佳时间是在7～8月，此时人比较少，并且风景优美，遍地的油菜花盛开，可以穿梭在油菜花丛中，享受夏天的美妙，也可在油菜花田地中拍照。
2、西海镇骑行
青海湖周围的路线优美，如果是骑自行车环湖需要4天的时间，第一天可以从西海镇出发，沿着青海湖顺时针方向开始骑行，晚上可以住在二郎剑或是江西沟附近。
3、黑马河乡
第二日选择清晨出发，在中午到达黑马河乡，人多的情况下可以拼车到达茶卡盐湖，若是时间比较紧张的情况下，可以选择不去茶卡盐湖，可在黑马河附近订好住宿。
4、回归西海镇
第三日可以从黑马河出发，在夜晚的时候可以住到刚察县，第四日的时候可以从刚察县出发，回到西海镇，通常情况下走完全程需要4天的时间，如果体力比较好的人通常三天会走完。
以上内容参考：-青海湖
西海镇和海晏县的差别如下：
1、地理位置不同
西海镇：隶属于青海省海北藏族自治州海晏县，地处湟水源头、金银滩草原，距西宁市103千米。区域面积18.61平方千米。
海晏县：海晏县东临湟源、大通县，西接刚察县，北与祁连县接壤，南与共和县毗邻，全县总面积4853平方公里，东西宽85.7公里，南北长102.2公里。
2、行政区划不同
西海镇：西海镇下辖城南社区、城北社区、城东社区、城西社区4个社区。
海晏县：全县辖2个镇、4个乡（其中1个民族乡）：三角城镇、西海镇、金滩乡、哈勒景蒙古族乡、青海湖乡、甘子河乡。
3、地形地貌不同
西海镇：西海镇地处西北东南走向的日月山和大通山之间。有小滩、金滩和银滩3个河谷盆地。地形高差较大，四周有高山围绕，中间为开阔的河谷地貌，地势为西北向东南倾斜。平均海拔3100米。
海晏县：海晏县位于青海湖盆地东北部，祁连山系大通山脉的西南麓。海晏县最高峰为扎勒根山峰4583米，最低为水峡河谷海拔仅2726米，属高山地貌，其中山地面积占45%，滩地占40%，低山丘陵占10%，湟水谷地占5%。海晏县绝大部分地区在海拔3000米以上，县城海拔3010米。