如果是自驾的话你直接沿沪昆高速就能一直开到宜春市的，注意高速路边的指示牌就行了！
不自驾的话有以下车次：
车次 车型 始发站 开车时间 目的站 到达时间 里程 用时
D109/D112(上海南-长沙) 动车组 上海南 15:35 宜春 21:44 978公里 6小时9分
K533/K536(上海南-怀化) 空调快速 上海南 11:58 宜春 23:54 978公里 11小时56分
K759(上海南-衡阳) 空调快速 上海南 16:12 宜春 次日04:18 978公里 12小时6分
K79(上海南-昆明) 空调快速 上海南 19:10 宜春 次日06:54 978公里 11小时44分
K527(南京西-广州) 空调快速 上海南 次日04:18 宜春 次日17:07 978公里 12小时49分
K149(上海南-湛江) 空调快速 上海南 08:50 宜春 21:36 981公里 12小时46分
到宜春出站即坐118或116公交即可到温汤，公交运营时间6：00-17：00
|全程 约911.4公里/12小时11分钟宜春市 1.宜春市内驾车方案
详情1) 从起点向正南方向出发，行驶40米，左转2) 行驶120米，左转进入明月北路3) 沿明月北路行驶680米，直行4) 行驶10米，左转进入清宜线5) 沿清宜线行驶2.5公里，稍向右转进入宜春大道6) 沿宜春大道行驶50米，过右侧的北站大厦约70米后，右前方转弯进入G3207) 沿G320行驶910米，过土垅约60米后，稍向右转进入宜春互通2.沿宜春互通行驶960米，过徐家里约230米后，直行进入G603.沿G60行驶735.1公里，直行进入G92
全路段收费查看服务区4.沿G92行驶17.9公里，朝沪杭高速方向，稍向左转进入G60
全路段收费5.沿G60行驶52.1公里，直行进入G92
全路段收费6.沿G92行驶68.7公里，朝南通方向，稍向右转
全路段收费7.行驶1.9公里，直行进入G15
全路段收费8.上海市内驾车方案
详情1) 沿G15行驶9.5公里，直行
全路段收费2) 行驶160米，直行进入G50
全路段收费3) 沿G50行驶7.4公里，直行进入延安高架路
部分路段收费4) 沿延安高架路行驶7.0公里，直行5) 行驶300米，直行进入延安西路6) 沿延安西路行驶1.6公里，过右侧的华侨大厦约200米后，直行进入延安中路7) 沿延安中路行驶2.3公里，稍向左转进入延安东路8) 沿延安东路行驶990米，左后方转弯9) 行驶30米，直行进入西藏中路10) 沿西藏中路行驶70米，过右侧的港陆广场约270米后，左转11) 行驶10米，直行进入人民大道12) 沿人民大道行驶90米，过右侧的城市规划展示馆约110米后，到达终点(在道路右侧)四百到五百块钱以内